Загальний масаж
Процедури виконують у лежачому положенні. Починати краще зі спини, оскільки це поліпшить кровообіг. Для опрацювання кожної частини потрібно близько 15 хвилин. Необхідно по черзі масажувати шию, спину, руки, сідниці, ноги.
На дуже чутливі місця впливати не варто. Це стосується пахв, підколінної області, грудей і паху. Через півгодини людині потрібно перевернутися, і можна приступати до обробки зворотних сторін кінцівок і живота. Необхідно дотримувати делікатність, не бити долонями сильно. Це призведе до синців.
Від целюліту
Медовий антицелюлітний масаж можна виконати вдома. Особлива увага приділяється:
- животу;
- стегон;
- сідницях;
- нижнім кінцівкам.
Саме у цих місцях з’являються відкладення жиру. Медовий масаж від целюліту проводиться з наступними сумішами:
- мед і сіль – 1:1;
- мед (8 ст. л.) і каву (4 ложки) – суміш треба настояти тиждень, а потім треба додати трохи ефірного масла ялівцю або лимона (2 краплі);
- мед 2 ст. л.), лимонне масло (5 крапель), ефірної олії лаванди з евкаліптом (2 краплі).
Краще використовувати рецепт з сіллю і кави. Компоненти проникають углиб шкіри, покращуючи лімфо – і кровотік. Після підготовки суміш наносять на потрібні ділянки. Ефективність процедур буде помітна через 15 сеансів.
