Масаж і ванни
Якщо у вас набрякають ноги, що робити, якщо медикаментозні препарати марні, а народній медицині ви не довіряєте? У цьому випадку вам може допомогти розслабляючий масаж і лікувальні ванночки.
Якщо ви сильно втомлюєтеся за день з-за великої кількості повсякденних турбот, розслабитися ввечері допоможе масаж за допомогою кубиків льоду. Однак вони повинні бути виготовлені не зі звичайної води. Краще всього використовувати для них трав’яний настій, наприклад, шавлії, евкаліпта або перцевої м’яти. Також після водних процедур ви можете розминати набряклі ділянки кінцівок у напрямку від ступень і вгору до самого стегна.
Добре показали себе різні ванночки. Наберіть в таз холодної води і додайте морську сіль. Трохи потримайте в ній ноги, після чого протягом декількох хвилин масажуйте набряклі місця. Ще один варіант — це контрастні ванночки. Потримайте ноги близько 10 хвилин у гарячій воді, потім занурте їх на 5 секунд в холодну. Для посилення ефекту можна додавати в них лікарські трави і сіль. Однак тут важливо розуміти, що якщо симптом викликаний варикозним розширенням вен, то гарячі процедури категорично заборонені. У цьому випадку вам допоможе тільки розслабляючий масаж при набряках ніг при вагітності.
