Застосування часнику
Часник – один з найбільш сильних протимікробних та антибактеріальних продуктів. Його застосовують або просто так, або додають в страви, роблять настоянки. При застуді його можна вживати трохи більше звичайного. Якщо ви їсте часник рідко або не вживаєте зовсім, то потрібно бути обережним, так як це досить сильне рослина не тільки за смаковими відчуттями, але і по впливу на організм.
Якщо ж ви їсте часник регулярно, вам відмінно підійдуть деякі народні засоби від застуди на основі цього чудового природного лікаря:
- додавання пресованих зубчиків в салати і готові страви;
- приготування часникової настоянки на воді;
- вживання 1 зубчика з будь-яким фруктом або овочем.
Тут головне – не перестаратися. Бажано прислухатися до організму, щоб зрозуміти, чи достатньо з’їдено за день.
