Основи боксу: поняття, характеристика виду спорту, техніка та методика, курси для початківців і постановка основного удару

Боковий

Професіонали рекомендують починати вивчення ударів з бічного. Його можна нанести з будь стійки. Перший крок – це поворот стегна, за ним повертається і решта тулуба. Удар наноситься, заводячи руку збоку і направляючи її в противника.

Застосовуючи такий удар, не варто боятися того, що ви відкриваєтеся, так як без цього ваш удар не вдасться завдати. Згодом це може призвести тільки до того, що не вдасться вкласти в рух достатньо сили з-за вашої скутості та страху на мить відкритися перед противником.

Цікаве:  Абдулкерим Халідович Еділь. Шлях в ММА

Що стосується стану вашого кулака, то сторона, на якій розташовується мізинець, повинна бути розташована перпендикулярно підлозі. Це зробить ваш удар сильніше. При іншому положенні такої сили вже не буде – ваша рука легко може соскальзнуть в бік. При такому положенні кулака набагато легше витримати опір противника при будь-якому ударі.