Шість головних порад для початківців боксерів
Новачкам не радять бити тільки по голові, так як їх удари ще недостатньо відпрацьовані. Їхні удари не можуть відправити противника в нокаут. Новачки постійно забувають про те, що потрібно наносити удари по корпусу. В будь-якій комбінації слід працювати, так би мовити, “в два поверхи”, наносячи удари по голові, по тулубу.
Одна з найпоширеніших травм новачків – це зламані кисті рук. Все це відбувається з-за того, що вони намагаються відразу бити з усієї сили і неважливо куди. Тому потрапляють в лоб, вилиці та інше. Це все не може не позначатися на стані рук.
Не забувайте бити двома руками і з однаковою силою.
Не бійтеся пропущених ударів.
Величезна помилка – заохочення суперника. Після потужного удару не потрібно кивати головою і показувати свій біль. Стримуйте емоції. Будьте каменем на тренуванні. Вмирати будете в роздягальні, як би погано не було.
Постарайтеся не задкувати назад, коли потрапляєте під потужний потік комбінацій. Навпаки, підходите до суперника настільки близько, щоб той не міг розмахнутися для удару. З першого разу навряд чи вийде, але в подальшому буде легше.
Звичайно, краще всього займатися боксом в спеціалізованих установах, де тренер, який зможе допомагати вам, вказуючи на ваші помилки і пояснюючи, як вчинити правильно і як домогтися кращих результатів. Крім того, буде можливість потренуватися в парі з іншими суперниками. Але, звичайно, не завжди і не у всіх буває така можливість. Не виключено, що заняття будуть пропонуватися на платній основі. А як бути в тому випадку, якщо ви всього лише хочете спробувати себе в цьому виді спорту? Можна вивчити основи боксу в домашніх умовах. Адже це можливо.
