Базальна температура в овуляцію
Щоб визначити час овуляції, треба скласти графік базальної теплоти тіла. Розглянемо, яка вона повинна бути при готовності яйцеклітини до запліднення, і розберемося в деяких особливостях її вимірювання. Зачати дитину можна тільки в середині менструального періоду. Це не вкладається в поняття одного дня.
- Для того щоб точно визначити момент овуляції, треба протягом 1-3 місяців вимірювати базальну температуру, починаючи з першого дня циклу в ідентичних умовах вимірювання температурних змін.
- Проводити маніпуляцію при пробудженні вранці, не встаючи з ліжка. Краще – в один час.
- Градусник може бути звичайним ртутним або електронним. Але ртутний термометр показує більш точні цифри.
- Найбільш правильні показники будуть досягнуті при визначенні ступеня теплоти в анальному проході. Це можна робити також в піхві і в ротовій порожнині. Важливо вибрати щось одне і не змінювати протягом усього періоду.
- Для отримання чистого показника необхідно зберігати спокійний стан тіла. Тому все, що потрібно для проведення вимірювань, має лежати поруч з ліжком заздалегідь.
