Алкоголь і куріння
Шкідливі звички абсолютно несумісні з даною патологією. Найчастіше рекомендації по профілактиці юнацької гіпертонії включають в себе рекомендації щодо відмови від подібних пристрастей.
Якщо говорити про куріння, то тютюновий дим потрапляє в організм (навіть за умови пасивного куріння) і негативно впливає на стан судинних стінок. Слизова оболонка руйнується, що призводить до спазму судин і дуже швидкого розвитку атеросклерозу. При цьому куріння призводить до кисневого голодування не тільки клітин організму, але й мозку. Якщо людина викурює навіть одну сигарету в день, то, згідно з дослідженнями, це сильно впливає на стан серцево-судинної системи і погіршує стан гіпертоніка.
Алкоголь категорично протипоказаний людям з гіпертонією, особливо тим, у кого спостерігається стійке підвищений артеріальний тиск. Якщо людина випиває більше 30 міліграм спирту на добу, то це призводить до різкого спазму судин. У цьому випадку стан значно погіршується. Тому, говорячи про профілактику гіпертонії, обов’язково потрібно відмовитися від прийому спиртних напоїв, особливо якщо у людини є залежність.
