Розмарин
Це унікальна протизапальна трава, яка часто використовується в харчових цілях. Розмарин містить розмариновую кислоту, яка є природним консервантом і стабілізатором. Ця рослина містить два компоненти – апігенін і діосмін, які запобігають виробництво простагландинів, відповідальних за розвиток запального процесу в організмі.
Як застосовувати? Цю протизапальну траву використовують тільки в свіжому вигляді. Береться лист розмарину (не більше 4-6 грамів), заварюється, подрібнюється, з’їдається в сирому вигляді або наноситься у вигляді компресу на шкіру, щоб зняти больові відчуття при ревматоїдному артриті. Також можна використовувати ефірна олія (від 0,1 до 1 мл) для усунення симптомів даного захворювання.
Солодка
Коли люди чують про лакрице, то мимоволі представляють знамениту солодощі – цукерки. Солодка – популярна протизапальна трава. Це рослина нерідко додають для поліпшення смаку в їжу, напої, овочі і м’ясо, випічку і чай.
Чому солодка бореться із запаленнями? Тому що в цій траві міститься велика кількість флавоноїдів. Саме завдяки цим речовинам рослина є відмінним протигрибковим засобом, яке також здатне впоратися зі стресом і загоїти виразки. Солодку застосовують проти астми, артриту, зубного болю і запалення ясен, інфекційних захворювань.
Попередження: надмірне вживання цієї трави може призвести до проблем дихальної і серцево-судинної системи.
