Тиск підвищився, як допомогти собі?
Коли тиск скаче, що приймати і як допомогти собі, одразу й не збагнеш. Перший крок для порятунку – викликати швидку допомогу. Не завжди вона приїжджає швидко, тому слід самому діяти.
Тиск підскочив:
- Лягайте на ліжко і розслабтеся.
- На ноги покласти теплу грілку.
- Видихаючи, затримуйте дихання на десять секунд. Повторювати цю маніпуляцію необхідно три хвилини. Така вправа допоможе зменшити кількість серцевих скорочень і знизити показання тонометра на тридцять міліметрів ртутного стовпа.
- Змішайте настойку валеріани, собачої кропиви, глоду та валокордину. Випийте одну чайну ложку. Допоможе і один валокордин. Знадобиться п’ятдесят крапель засобу, розведених в половинці склянки води.
- Можна прийняти одну таблетку: “Капотена”, “Корінфара” або “Ніфедипіну”, якщо такі є вдома. Тиск знизиться через двадцять хвилин.
