Шкідливі звички
Часто людина, не подумавши, може завдати шкоди своєму здоров’ю. Що таке викурити кілька сигарет на день або випити келих вина. Багато хто думають, що нічого страшного не станеться. Тільки от іноді навіть невелика кількість нікотину чи алкоголю можуть створити проблеми. І одна з них – різкі скачки тиску. Особливо часто така ситуація виникає після похмілля. Спиртне потрапляє в організм, судини розширюються. Через деякий час вони знову звужуються. Куріння теж є чинником, що викликає перепади артеріального тиску. Крім цього, нікотин є поштовхом до появи таких хвороб як: варикоз і ендартеріїт.
Для відомості: сто грамів спиртного підвищує артеріальний тиск на п’ятнадцять поділок.
Ще до шкідливих звичок слід віднести і вживання кави у великій кількості. Якщо ж ви не можете повністю відмовитися від улюбленого напою, то хоча б обмежити його вживання. Однієї чашки в день цілком достатньо і бажано купувати тільки натуральні сорту. Сильно не захоплюйтеся і міцним чаєм. Він теж може вплинути на показання тонометра.
