Стреси і перевтома
В даний час особливо восприимчивому людині жити дуже важко. Постійні стреси є початком багатьох захворювань. Вони і є причина, чому скаче тиск, то буває високим, низьким . Під час суперечок, сварок, скандалів відбувається викид адреналіну. Він сприяє підвищенню тиску. Для того щоб уникнути проблем зі здоров’ям, слід навчитися не звертати уваги на невеликі неприємності. Потрібно просто відсторонитися від них і в кожній ситуації шукати щось хороше.
Причиною стрибків тиску є нестача відпочинку. Організму необхідно розслабитися. Трудоголік не завжди звертає увагу на перші негативні «дзвіночки» – головний біль, запаморочення, безсоння. Він продовжує посилено працювати.
Перевтома погано позначається на серцево-судинній системі. Серце починає працювати зі збоями, що викликає то підвищення, то зниження тиску.
Слід робити перерви в роботі. Активний відпочинок – це те, що потрібно.
