Як уникнути проблеми
Для того щоб недуга відвідував вас як можна рідше, слід дотримуватися деяких правил:
- Виконуйте всі розпорядження фахівця. Приймайте препарати, які призначив вам лікар. Без медикаментозного лікування обійтися неможливо. Деякі захворювання серцево-судинної системи можуть прийти в норму лише після використання спеціальних препаратів.
Змініть свій спосіб життя:
- скиньте зайву вагу;
- правильно харчуйтеся – менше жирної їжі;
- відмовтеся від шкідливих звичок;
- по можливості, уникайте стресів;
- більше відпочивайте, сон повинен тривати не менше семи годин;
- невелика кардіонавантаження теж не завадить.
Часто скаржаться на перепади тиску люди у віці. Чому у літньої людини скаче тиск? З роками в організмі відбуваються зміни, з’являється багато захворювань. Відхилення тиску від норми свідчать про те, що патології потребують невідкладного лікування.
