Корисні поради, 1 ч.
Існують препарати, що прискорюють обмін речовин, дієти, заняття, продукти і т. д.
Щоб сповільнити обмін речовин, необхідно перестати вживати кофеїн, так як він є стимулюючим речовиною, яка може підвищити швидкість протікання метаболічних реакцій на 4-5%. Знежирена або нежирна продукція з молока дозволить організму зменшити величину жиру, які всмоктується і з іншої їжі.
Як сповільнити прискорений обмін речовин можна ще?
Тут важливо буде згадати також про одному з найлютіших ворогів людини – алкоголь. Така шкідлива звичка, як вживання спиртного, може благотворно позначитися на уповільнення обміну речовин і дозволити людині додати у вазі. Однак пам’ятайте, що алкогольні напої є одним з найбільших вбивць сучасності, який забрав життя стількох людей, скільки не змогла забрати чума і війни.
Вуглеводи рафінованої характеру з малою кількістю клітковини (наприклад, цукор або біле борошно) можуть розігнати метаболізм на 15-30%. Білки, в свою чергу, засвоюються організмом досить важко, а тому для прискорення процесів метаболізму може спостерігатися уповільнення при надмірному вживанні протеїнів.
