Способи визначення
Як провести розрахунок овуляції для зачаття? Сьогодні існує безліч методів визначення відповідного дня для планування малюка.
Прийнято виділяти такі способи виловлювання “дня Ікс”:
- фізіологічний;
- медичний;
- за допомогою експрес-тестів;
- календарний;
- за допомогою графіка базальної температури.
Точний розрахунок дня овуляції можливий не завжди. Проблеми виникають у жінок з нерегулярним менструальним циклом. Їм краще віддавати перевагу медичного способу визначення дня, що підходить для зачаття малюка.
За календарем
Спочатку розглянемо розрахунок овуляції без медичної допомоги. Це не так важко, як здається. Особливо якщо менструальний цикл жінки постійний. Але чому?
Справа все в тому, що овуляція припадає на середину місячного циклу. При різниці між критичними днями 28-30 діб “день Ікс” настає через 2 тижні після початку місячних.
Іноді проблеми виникають у жінок з коротким менструальним циклом або з довгим. Найчастіше овуляція при подібних обставинах приходить на 10 і 21 добу відповідно. Але до розрахунку “дня Ікс” краще підійти дуже відповідально. Тому краще поєднувати кілька способів визначення сприятливого дня для зачаття.
