В домашніх умовах
Останній варіант розвитку подій – це проведення домашнього експрес-тесту на овуляцію. За допомогою нього кожна дівчина зможе самостійно зрозуміти, коли їй краще планувати вагітність (або оберігатися).
Зовні експрес-тести нагадують тести на вагітність. Їх дія теж схоже. Дівчина повинна змочити тест зібраної сечею і подивитися через 3-5 хвилин на результат.
Якщо на пристрої з’явилася одна смужка (контрольна) – овуляції немає. Дві яскраві лінії – саме час планувати малюка. Якщо друга смужка бліда або розмита, краще повторити дослідження.
Одержання точних даних про овуляції ґрунтується тільки на регулярному проведенні домашніх експрес-тестів. Зазвичай починати їх потрібно на 9-11 день циклу. Тоді ймовірність пропуску “дня Ікс” буде мінімальною.
Калькулятори в допомогу
Розрахунок овуляції – справа не найпростіше. Особливо з урахуванням того, що менструальний цикл може мінятися в залежності від зовнішніх факторів. До таких відносять стрес і перевтома.
Сучасні дівчатка розрахунок овуляції можуть здійснювати за допомогою онлайн-калькуляторів. Потрібно вказати:
- тривалість менструального циклу;
- скільки тривають місячні;
- перший день останніх критичних днів.
Далі система автоматично підрахує сприятливі дні для планування дитини, а також вкаже на період овуляції. Це не самий вірний, але вельми популярний і дієвий прийом. Він позбавляє від самостійних підрахунків. Ґрунтується на календарному методі розрахунку.
