Як все відбувається?
Спочатку депресія проявляється лише слабкими сигналами – починаються проблеми сну, приходить дратівливість, стає все складніше справлятися з повсякденними обов’язками. З часом симптоми стають сильнішими. Зазвичай на розвиток йде до двох тижнів, повний прояв спостерігається через два місяці, іноді пізніше. Можливі разові напади, рецидиви. Відсутність коректної терапії може стати причиною суїцидальних спроб, відмови від функцій, пов’язаних з нормальним життям людини. Нерідко депресія провокує розпад сімей.
Що робити?
Найефективніший варіант – своєчасне звернення за лікарською допомогою. Багато хто звик думати, що достатньо тримати емоції під контролем, а депресія – це просто капризи. Таку думку помилково. Відомі випадки, коли люди не звертаються за допомогою, побоюючись громадського осуду, втрати роботи, розпаду сім’ї. Як показує практика, ігнорування проблеми з часом з більшою ймовірністю призводить до таких наслідків, ніж своєчасне лікування, про яке дізнаються оточуючі.
В останні кілька десятиліть було проведено кілька дослідних заходів, спрямованих на виявлення найбільш ефективних підходів до терапії. Найперше, чого слід домагатися – виключення негативного образу мислення, створення адекватної, доброзичливої обстановки. Перемогти депресію простіше, якщо людина може розраховувати на допомогу і підтримку близьких, друзів, родичів. По можливості потрібно уникати конфліктних ситуацій, засудження, а також виключити з кола спілкування людей, діалог з якими зводиться лише до такого змісту.
