Що таке депресія і як від неї позбутися?

Фізіологія і поведінка

Фізіологічні симптоми депресії:

  • втрата апетиту;
  • пригнічення лібідо;
  • втома, млявість, відсутність енергії;
  • проблеми зі сном;
  • порушення кишкової функціональності;
  • м’язові болі.

До поведінкових симптомів депресії варто віднести ретельне виключення зі свого життя цілеспрямованої активності. Хворі пасивні, їх не цікавлять події, люди. Багато намагаються проводити час на самоті, повністю відмовляються від будь-якого веселощів, розважальних заходів. При депресії людям властиво зловживання спиртним, психотропними сполуками.

Депресія і мислення

Симптоми депресії можна помітити по складності концентрування уваги. Хворому непросто зосередитися, докласти всі сили до однієї справи, не відволікатися від нього тривалий час. Вкрай проблематично дається прийняття рішень, а мислення в цілому повільніше, ніж властиво людям зазвичай.

Цікаве:  Прикордонне розлад особистості: причини і симптоми

Багато хворих відзначають, що переважно їх думки негативні, важкі, похмурі, а майбутнє бачиться виключно в песимістичному світлі. Вкрай складно уявити позитивні перспективи. Тиснуть думки про безглуздість, непотрібність. В такому стані багато хто схиляється до суїцидальної мислення, приводить до відповідних спроб. Пояснюючи свою поведінку, хворі в якості аргументів використовують докази незначущості себе для громадськості, безпорадності і непотрібності.