Що впливає на працездатність людини?

Як відомо, сучасні люди працездатного віку найчастіше більше часу проводять на роботі, а не вдома. Але навіть якщо це не так, то відношення до сфери діяльності все одно впливає і на якість сімейного життя, настрій. Давайте розглянемо, що саме впливає на працездатність людини, як її підвищити і уникнути неприємностей.

Спосіб життя

У кожної людини свій спосіб життя: хтось веде здоровий, а комусь подобається малорухливий з шкідливими звичками. Здавалося б, яке відношення він має до роботи? Насправді прямій. Уявіть собі, що людина мало рухається, після роботи майже до ранку сидить за комп’ютерними іграми, попиваючи пиво. Буде він бадьорим, чи зможе він активно працювати протягом дня після безсонної ночі? Швидше за все, немає. Тобто до способу життя можна віднести і режим сну, коли людина лягає спати і у скільки встає.

Цікаве:  Методи активного соціально-психологічного навчання: поняття і класифікація

Також до способу життя належать різні традиції. Наприклад, у вихідний день або після роботи обов’язкові прогулянки або рухливі ігри на свіжому повітрі, катання на лижах або на велосипеді.

На працездатність людини впливає і ставлення до оточуючих людей, особливо до членів сім’ї, родичів. Якщо раптом станеться сварка з близькою, напевно робота буде не дуже продуктивною.

Обов’язково на працездатність впливає і те, як ми проводимо вільний час, є цікаві заняття, хобі. Крім того, улюблені справи, які підвищують стимул не стільки до майбутньої роботи, скільки до життя взагалі, сприяють якості виконуваних обов’язків.