Худнемо з дієтою
Щоб позбавитися від зайвої ваги швидко і якісно, приймаючи сибірську клітковину, дотримуйтеся наведеної нижче дієти. Тут представлений можливий раціон на три дні. Перед застосуванням цієї дієти рекомендується в обов’язковому порядку проконсультуватися з вузькоспеціалізованим лікарем. З кожним прийомом їжі рекомендується приймати 1 ст. л. сибірської клітковини.
Перший день
Сніданок:
- зелений чай без цукру;
- 150 грамів знежиреного сиру;
- два тонких скибочки чорного хліба з житнього борошна грубого помелу.
Обід:
- чорний чай без цукру;
- 200 мл нежирного курячого бульйону;
- 100 грамів гречаної каші без солі і масла;
- зелене яблуко середнього розміру.
Полуденок:
- свіжовичавлений сік без цукру, розведений водою;
- 40 грамів будь-яких сухофруктів.
Вечеря:
- неміцна кава без цукру зі знежиреним молоком;
- 150 грамів курячої грудки з 100 грамами рису без солі і масла.
За дві години перед сном дозволяється випити кефір з часткою жирності не більше одного відсотка. Перекуси між прийомами їжі забороняються.
