Причина № 4: поперековий стеноз хребта
Це захворювання пов’язане з звуженням каналу. Зменшення просвіту призводить до здавлення корінців спинного мозку, через що виникає біль. Хоча ця біль в більшості випадків поширюється на нижню частину спини, вона також може виникати в ногах, викликаючи слабкість, оніміння і тяжкість. Ось ще одна причина, чому тяжкість в ногах не жарт і вимагає негайного звернення за допомогою фахівця.
Причина № 5: фіброміалгія
Існує сильний зв’язок між фибромиалгией, станом, яке викликає хронічні м’язовий біль і втома, і важкістю в ногах. Дослідження показують, що люди з фибромиалгией в десять разів частіше страждають від так званого синдромома неспокійних ніг.
Причина № 6: звички і багато іншого
Є безліч інших причин того, що ноги відчуваються важкими. Так, сидячий спосіб життя може призвести до цього неприємного відчуття. Якщо протягом декількох годин нерухомо сидіти або тривалий час стояти, не рухаючись і гуляючи, то вени наповняться кров’ю. Ноги можуть опухнути, стати важкими і жорсткими. На щастя, таке явище є тимчасовим, і вирішити цю проблему може прогулянка.
Гарячий і вологий день може також викликати набряк ніг. Ситуацію нерідко ускладнює вживання алкогольних напоїв в жарку погоду. Якщо ви змушені протягом тривалого часу сидіти в теплі, зменшити або зовсім виключити вживання алкогольних напоїв — це дозволить крові рухатися, а не застигати в кінцівках.
Також важливо носити зручну, не дуже щільну і тугий одяг. Тісний одяг може перешкоджати здорового течією крові по венах. Якщо ж його порушити, то органи не зможуть нормально працювати. Тому при виборі вбрання не забувайте про комфорт.
