Як же визначити правильність розташування хребців
Правильність і краса постави, зокрема, буде грати найвищу роль у житті людини. Будь опущення плечових суглобів, а також сутулість, розслабленість звисає живота – все це буде говорити про лінь і, звичайно, про невміння слідкувати за собою.
При правильній поставі тіло і голова людини будуть знаходитися тільки на одному рівні, тобто по вертикалі. З обох сторін плечі будуть розташовуватися лише на одній і тій же висоті. Плечовий пояс має при цьому бути трохи розгорнутим. Хребетна система повинна бути без викривлень.
Якщо у людини немає ніяких проблем з поставою, то він може хребет з особливою легкістю розігнути. Виявити викривлення постави цілком нескладно. Але для цього необхідно буде встати спиною до настінного покриття і притулитися до нього. Стопи ж в даному випадку повинні бути зведені одне одному і притиснуті до підлоги. Попросіть кого-небудь просунути долоню між стінкою і попереком. Якщо ж рука вільно проходить, тоді можна буде вважати, що постава в даному випадку рівна.
