Обсяг порції і кількість прийомів їжі
Не тільки при загостренні хвороби, але і в стадії ремісії, а також здоровій людині для профілактики бажано вживати їжу в невеликій кількості, але часто. Існує таке правило: ідеальна порція – дві долоньки, сполучені човником. Зрозуміло, при цьому виходить індивідуальна порція. Адже у дитини руки менше, ніж у дорослої людини. Тому цілком справедливо таке повчання. Але тим, у кого загострення гастриту, краще порцію зменшити майже вдвічі, щоб не перевантажувати хворий орган.
Крім того, їсти потрібно через кожні 3-4 години (при загостренні хвороби – кожні 2-3 години). Зрозуміло, сучасна людина, що працює або навчається, на ділі не зможе приділити стільки часу своєму шлунку. Постарайтеся все ж зробити перекус, наприклад, заздалегідь приготованими шматочками запеченого яблука з медом.
Не варто лікувати загострився гастрит в домашніх умовах, як і переносити його на ногах. Що робити? Звернутися в лікарню, в умовах стаціонару легше дотримуватися не лише дієту, але і постільний режим. Відновлення пройде швидше.
