Вправи з мовою
Ще одне просте вправу, яке можна виконувати в душі. Потрібно широко відкрити рот, а потім спробувати дістати підборіддя кінчиком мови. Такі рухи змусять м’язи напружитися, почати розвиватися. Вправа повторюється 20-25 разів. Не варто турбуватися з-за того, що дістати підборіддя мовою не виходить. Вправа в будь-якому випадку принесе користь. Результат з’явиться вже через два тижні.
Як поліпшити овал обличчя після 40 років? Досягти цього допоможе наступну вправу. Губи необхідно витягнути в трубочку, відкрити їх у вигляді літери «О». Мова в цей час щільно прилягає до щоки. Далі слід переміщати його по внутрішніх сторін щік по черзі. Вправа повторюється 20 разів.
«Курка»
Як підтягнути овал обличчя в домашніх умовах, а заодно прибрати обвислость щік? Хороші результати показує вправу «Курка». Для початку губи складаються в положення літери «О». Потім потрібно посміхнутися, намагаючись не змінювати цього положення. Під час цього пальцями слід підтримувати шкіру на скронях, що запобіжить утворенню «гусячих лапок». М’язи особи повинні бути максимально напружені, від цього безпосередньо залежить результат.
Положення, описане вище, необхідно зберігати протягом п’яти секунд. Далі можна ненадовго розслабитися, а потім потрібно повторити вправу. У перший день достатньо виконати ці дії 5 разів. Поступово число повторень збільшується до 30.
