Як подолати лінь і змінити своє життя до кращого?

Кожному з нас хочеться розслабитися після важкого робочого дня. Але більшість людей любить затягувати такий відпочинок день за днем. Щоб такий стан не переросла в хронічну стадію ліні, необхідно починати боротьбу з нею як можна раніше. А якщо подолати цей стан, життя однозначно зміниться в кращу сторону.

Проблема-рішення

Як подолати лінь і змінити своє життя? Це питання цікавить багатьох людей, загнаних у коло нескінченних турбот і справ, які накопичуються з плином часу. Бажання нічого не робити, а просто відпочити відвідує не тільки закоренілих ледарів, але і людей зібраних. У кожного бувають слабкості, накопичена втома. Головне – не допускати стану звичної ліні.

Переконайте себе, що регулярне стан ліні може призвести до серйозних наслідків: самотності, набору зайвої ваги і відсутності реалізації. Важливе правило: завжди дійте, позбавте себе від зайвих роздумів з приводу чого-небудь. Вас повинна супроводжувати послідовність «проблема-рішення». Озирніться по сторонах, можливо, ваша квартира виглядає не кращим чином. А причина криється в тому, що ви постійно відкладаєте прибирання або ремонт на потім. Подивіться на себе в дзеркало, може, вам пора зайнятися собою: відвідайте косметолога, перукаря. Завжди прагніть до досконалості у всьому. І пам’ятайте, що головний ворог успіху в усьому – це лінь.

Вихід із зони комфорту

Вміння постійно зберігати позитивний настрій і бажання діяти притаманне не всім. Прагнення і здійснення кроків до наміченого фіналу часто супроводжують не тільки злети, але і падіння. І з ними необхідно вчитися боротися. Візьміть собі кого-небудь приклад. Адже величезна кількість людей, що йдуть до мети, стикаються з труднощами, але вони не здаються і досягають успіху у фіналі. Але якщо лінь і апатія їх зустрінуть, навряд чи вийде добитися успіху.

Незважаючи на те що деякі люди схильні до депресії і їм набагато складніше подолати лінь, серед них також зустрічаються сильні особистості, які рідко змінюють напрям курсу.

Правильно налаштовуємося

Психологи запевняють, що є відмінний спосіб, пов’язаний з тим, як навчитися долати лінь. І полягає він у правильній мотивації, що веде до дій. Саме правильний настрій підштовхує людину на кроки, які він боявся робити або відкладав на невизначений час. Якщо у вас відсутні чіткі бажання або стимул до дії, то підхід набагато складніше. Необхідно налаштуватися на самонавіювання. Для цього слід регулярно повторювати фрази, які спрямують життя у правильне русло, а ви обов’язково зрозумієте, до чого йдете.

Не забувайте при досягненні навіть невеликого результату на шляху до глобальної мети себе заохочувати. Так ліні важче буде “достукатися” до вас, а ви не звернете з наміченого курсу.

Мислимо правильно і міняємо життя на краще

Як подолати лінь і апатію, повинен знати практично кожна людина, що прагне до досягнення високих результатів. Існує думка про те, що змінити в корені життя можна за 3 місяці. Але паралельно всі ці 90 днів вам доведеться міняти свої думки. Сила підсвідомості, якої вам необхідно оволодіти, допоможе змінити все на краще і навіть в якомусь сенсі стати іншою людиною.

І пам’ятайте, що навіть величезні суми грошей і матеріальні блага не можуть зробити людину максимально щасливим.

Діємо покроково

Як подолати лінь і почати діяти? Завдання досить складна для більшості. Залишатися з колишніми думками і звичками і починати діяти – безглуздо. Спочатку міняємо свідомість, а потім робимо перший крок.

Для усвідомлення цілей треба:

Розгляньте позитивні та негативні аспекти своєї справжньої життя. Проаналізуйте в письмовому вигляді, що б ви хотіли змінити. Можливо, існують незначні справи, які забирають величезну кількість часу. Після них вас супроводжує неймовірна втома, яка призводить до емоційного вигорання, а потім слід бажання відпочити досить тривалий час. Подібна ситуація призводить до того, що регулярний відпочинок стає настільки приємним, що вас долає лінь, відсутність бажання що-небудь зробити. Якщо ви зіткнулися з таким станом, негайно починайте боротьбу з самим собою.

Розпишіть всі цілі і завдання на рік, місяць, тиждень і день вперед. Намагайтеся дотримуватися складеного плану і не відхилятися від нього. З часом така дисципліна увійде в звичку, і вам буде легко виконувати всі заплановані справи.

Психологи дотримуються єдиної думки про те, що змінювати своє життя на краще треба різко, а не винаходячи відповідний спосіб та обдумуючи цілі і плани ще найближчі півроку. Відповідно, взяли блокнот і ручку, і що приходить на розум, то і прописуємо. Завжди проводите чіткі межі між тим, чого хочете ви самі, і цілями, нав’язаними суспільством. Так як задоволення в кінцевому підсумку приносить тільки те, чого людина бажає сам.

Чому варто щось змінювати?

Часто лінь сковує нас ланцюгами на шляху до кращого життя. Бідність пов’язана з інтелектуальною лінню, а самотність – наслідок емоційної проблеми. За постійними відмовками і перенесенням справ на потім «понеділок так і не настане». В результаті все наростає сніжним комом, а приступати до величезної кількості накопичених справ набагато складніше, ніж робити все вчасно і поступово. І якщо ви на такому етапі, то задайте собі елементарне питання: заради чого ви живете, до чого прагнете, що бажаєте отримати завтра, через місяць або рік? Така задача повинна стати вашим вірним супутником на шляху зміни життя в кращу сторону.

Розглянемо ситуацію. Дві людини піднімаються по сходах, один з них постійно намагається знайти спосіб подолати лінь і протягом довгого часу знаходиться внизу. Другий не забиває голову подібними думками, а просто пересувається до мети з посмішкою на обличчі. І ось він у мети, поки перший витрачає багато часу на зайві міркування або боязнь зробити перший або черговий крок.

Джерела енергії

Як взятися за себе і подолати лінь? Фізичні навантаження позитивно діють на людину. Заряд бадьорості, який здатна дати нам тренування, настільки високий, що може наповнити енергією на весь день. Більш того, це відмінний шанс скинути зайву вагу або скорегувати фігуру. Особливо корисно тим, хто вдосконалюється в цій області.

Не слід брати важкі навантаження, так як ризикуєте втратити сили і отримати втому. Не нехтуйте прогулянками на свіжому повітрі. А легка пробіжка зміцнить нервову систему і дасть можливість зосередитися на важливих справах і завданнях.

Ділимо роботу на етапи

Практично кожного лінь долає при усвідомленні обсягів накопичилася роботи. Щоб надалі не стикатися з такими неприємними ситуаціями, слід розділити роботу на етапи. Виконуючи кожен з них, людина розуміє, що наближається до фіналу, і процес проходить набагато приємніше.

Що радять психологи

Як подолати лінь? У пошуках способу ми витрачаємо величезну кількість часу на перегляд психологічних вебінарів, шукаємо відповіді у журналах і відвідуємо більшість сайтів в пошуках відповіді, який, насправді, лежить на поверхні. Розгляньте свої повсякденні обов’язки і завдання, постарайтеся визначити ті сфери, які заважають вам жити в задоволення:

Перетворіть нудні обов’язки приємні справи. Кожен з нас хоче перебувати в оточенні чистоти і затишку. І часто заважає такому положенню справ банальна лінь. Припустимо, ви не любите мити посуд і займатися прибиранням. Підійдіть до цього процесу творчо – увімкніть улюблену музику і отримуйте задоволення від неї. А при такому розкладі ніякі тарілки і каструлі не зможуть ввести в стан апатії.

Знайдіть заняття по душі. Дуже часто виникає тяжкий стан, коли проблем немає, а знайти сили на життя неможливо. Кращим ліками від такої недуги є заняття улюбленою справою. Але запам’ятайте, з приємного справи треба витягувати максимум задоволення, інакше лінь вас переможе в нерівній сутичці.

Вчимося самоорганізації. Багатьом не вистачає вміння грамотно організовувати свій день. Здається, що не такий і довгий список справ, і впоратися з нею не складе труднощів. Але в кінці дня з’являється втома, а зробити все заплановане не вдається. Завжди складайте список справ і дійте згідно з записаним пунктів.

Налаштуйтеся на перемогу. Ви повинні розуміти, що змінювати життя необхідно з кожним кроком, який слід на шляху до глобальних цілей. Ставитеся до чорним і білим смугам завжди з посмішкою.

Тільки позитивний настрій, цілеспрямованість допоможуть уникнути апатії, побороти лінь і змінити життя на краще. Все тільки в ваших руках. Не витрачайте час на роздуми, дійте вже зараз!