Основні рекомендації
Давайте тепер поговоримо безпосередньо про те, як правильно надіти шапочку для плавання і де повинен бути шов. Якщо у вас довге волосся, то потрібно спочатку зібрати їх в пучок або заплести косу вище. Головне, щоб шия була відкритою. Для закріплення використовуйте просту гумку, без прикрас. Не закалывайте волосся шпильками і не використовуйте шпильки з гострими краями.
Часто новачки задають питання, як повинен бути розміщений шов, від вуха до вуха або від лоба до потилиці. Найчастіше шапочку розташовують другим способом. Але принципової різниці немає, на процесі плавання це ніяк не відбивається.
Щоб надіти шапочку, потрібно засунути всередину неї обидві руки, щоб тильна частина руки торкалася шапочці. Тепер акуратно натягуйте її починаючи з верхівки. Вибиваються волосся можна буде акуратно заправити всередину.
