Масаж при мастопатії
Існує таке захворювання грудей, викликане гормональним збоєм, як мастопатія. Його можна дізнатися з кістозним ущільнень у молочних залозах. Причинами можуть бути порушення системи організму, переривання вагітності, зловживання шкідливими звичками, нерегулярний статевий контакт, травми грудей, постійний стрес або депресія.
Масаж при мастопатії допоможе визначити, чи є ущільнення в грудях, а також позбавить від набряків і неприємних хворобливих відчуттів. Перед його проведенням краще спочатку проконсультуватися з лікарем. Процедуру не варто виконувати, якщо у вас піднялася температура, є пошкодження, висипання або пухлина на грудях.
Техніка виконання
Для більш ефективного результату змастіть руки масажним маслом. Для цього підходять ефірні олії чайного дерева, пахучої м’яти, меліси, лаванди, шавлії або евкаліпта, змішані з базою (оливкова, мигдальне і т. д.) Вони допоможуть зняти біль, набряклість, зупинять розвиток запального процесу. Для початку кінчиками пальців легко масажуйте груди від сосків до бічної частини. Потім долонями розігрівають рухами обережно розтирайте молочні залози по колу. Після акуратно стискайте груди, щоб налагодити струм лімфи і поліпшити циркуляцію крові. В кінці обхват грудей долонями і легко потрясіть, вібруючі руху розслаблять судини. Якщо ви погано уявляєте собі, як робити масаж грудей у таких випадках, краще зверніться до фахівця, щоб не посилити проблему.
