Гідромасаж грудей
Приємним і дієвим ефектом володіє масаж грудей водою, так як вона м’яко впливає на шкіру і підвищує м’язовий тонус. При кожному прийомі ванни або душу можна трохи більше часу приділити області грудей, тим самим отримати не лише задоволення, але й корисний результат. Впливаючи струменем води, ви зможете зміцнити м’язи, що підтримують бюст. Для цього повторюйте гідромасаж не менше 4 разів на тиждень, а по можливості краще щоранку. Це покращує кровообіг, тонізує грудні м’язи, прискорює обмін речовин в тканинах і регенерує клітини шкіри.
Для початку відрегулюйте напір води, він не повинен створювати хворобливих або неприємних відчуттів, температуру також виберіть комфортну для себе. Спрямованої струменем здійснюйте кругові рухи знизу вгору на кожну сторону по 10 разів. Особливу увагу варто приділити ділянок під грудьми і міжреберної частини, ці м’язи відповідають за висоту грудей. Уникайте впливу на соски, направляйте струмінь плавно вгору і потім до пахвових западин. Тривалість такого масажу становить не більше десяти хвилин, після добре розітріть груди рушником і нанесіть спеціальний крем або масло.
