Як не піддатися депресії у випадку зради коханої людини
Після пережитого у вигляді зради стресу багато слабохарактерні люди часто межують у своєму світовідчутті зі станом депресії. Не знаючи, як пробачити зраду і як позбутися гнітючого вантажу образи, вони підсідають на антидепресанти, закриваються у собі, йдуть від спілкування з ким-небудь. Але як не піддатися цій переважній стану і не опинитися на межі зриву?
- Дозволити рідним і близьким перебувати поруч – контакт з люблячими людьми та прийняття їх турботи дозволить відчути себе не таким самотнім.
- Дати волю емоціям і виплеснути їх назовні за допомогою запису в який-небудь активний гурток, у фітнес-зал або групу екстремального спорту – вихід негативної енергії повинен бути здійснений раціонально.
- Проаналізувати всі деталі події і об’єктивно оцінити свої можливості: якщо відчуття підказують, що треба прийняти людину назад у сім’ю – налаштуватися на акт вибачення, якщо бажання існувати далі разом немає – відрізати всі шляхи спілкування з кривдником і почати жити новим життям.
