Збільшуємо груди за допомогою спорту
На грудях немає м’язів, тому накачати її неможливо. Однак спорт допоможе зміцнити м’язи грудної клітки, підняти бюст і збільшити його пружність. Крім цього, дівчата, що займаються спортом, відрізняються гарною поставою і рельєфними м’язами, які гармонійно виглядають в дуеті з невеликою, акуратною груддю. Виняток становлять силові тренування, які сприяють збільшенню чоловічих статевих гормонів і зменшенню об’єму молочних залоз.
Дівчатам з невеликою груддю не рекомендується постійно носити бюстгальтер, так як він послаблює зв’язковий апарат молочної залози. Для його тренування періодично варто відмовлятися від носіння нижньої білизни. Дівчатам з 3 і більше розміром грудей, навпаки, бюстгальтер необхідний, так як зв’язковий апарат може не впоратися з великою вагою грудей і почати розтягуватися.
