Що ще потрібно організму?
Продовжуючи розповідати про те, які продукти збільшують потенцію, варто зазначити, що, крім кальцію і фосфору, чоловічому організму також потрібні:
- Вітамін Е. Позитивно впливає на стан кровоносних судин та їх еластичність. Це приводить до поліпшення кровообігу, в тому числі і в органах малого тазу. Стимулює роботу ендокринної системи, до органів якої відноситься і передміхурова залоза. Джерела: арахіс, баранина, горох, гречка, полуниця.
- Вітамін А. Перешкоджає старінню клітин і розвитку інфекції в сечовивідних шляхах. Джерела: жовті і зелені овочі, бобові, абрикоси, персики, яблука, обліпиха, шипшина і трави (корінь лопуха, ламінарія, лимонник, перцева м’ята, петрушка, подорожник, листя малини, шавлія тощо).
- Вітамін Ст. Бере участь у всіх процесах організму. Сприяє підвищенню рівня тестостерону, є тонізуючим засобом. Збільшує чоловічу силу й потяг. Джерела: зернові паростки, печінка, дріжджі, волоський горіх, мідії, вівсянка, шпинат, батат, оселедець, цвітна капуста, брокколі.
- Вітамін D. Сприяє зростанню рівня чоловічих гормонів. Кращий джерело – капсули риб’ячого жиру. Також містяться в лососеві, злаках, грибах і апельсиновому соку.
- Цинк. Допомагає краще засвоїтися вітаміну Е. Є будівельним матеріалом тестостерону. Джерела: устриці, теляча печінка, вугри, курячі серця, какао, язик яловичий, сочевиця.
- Селен. Посилює еректильну функцію і репродуктивну здатність організму. Джерела: бразильський горіх (не більше 2 ядерець в день), гливи, білі гриби, кокос, фісташки, часник, бринза, морська риба.
- Залізо. Енергетичний мінерал, що підтримує сексуальну енергію на належному рівні. Джерела: суниця, чорниця, кролятина, морква, родзинки, хурма, шовковиця, фініки, смородина, гранат, чорнослив.
Цю інформацію потрібно врахувати кожному чоловікові, якого хвилює питання про те, як збільшити потенцію. Можна, звичайно, купити вітамінно-мінеральний комплекс в аптеці, але натуральні джерела цих речовина найкраще.
