Загартовування
Як підняти імунітет дитині, яка часто хворіє? В цьому батькам допоможе загартовування малюка. Звичайно, багато тата і мами, навіть просто почувши це слово, починають боятися того, що їх чадо після виконаних процедур неодмінно захворіє. Однак це далеко не так. Якщо у дитини слабкий імунітет, то загартовування стане ідеальним методом, що дозволяє посилити захист організму. Після цього він починає самостійно боротися зі шкідливими бактеріями.
Перед тим як почати гартувати свого малюка, батьки повинні вивчити тонкощі та основні правила виконання цих процедур. Починати їх слід тоді, коли дитині виповниться рік, і він зміцніє фізично. При цьому рекомендується:
Протирати малюка водою, що має кімнатну температуру. На початку загартовування цього цілком достатньо. Процедури проводять протягом 3 хвилин як мінімум 5 днів поспіль.
Обтирати дитині ручки і ніжки. Для цього застосовують воду кімнатної температури. Подібні процедури проводяться протягом 5 хвилин 5 днів поспіль.
Виконувати контрастне обтирання. Воно передбачає використання води, температура якої становить 30-32 градуси. Нею з допомогою рукавиці або губки обтирають малюка. Щотижня температуру знижують на 1 градус до тих пір, поки вона не досягне значень 20-22 градуси.
Застосовувати контрастний душ. У тому випадку, коли дитина без проблем переносить обтирання, батькам рекомендується займатися його обливанням. Вода при цьому повинна бути нагріта до 32 градусів на початку виконання процедури, після планомірно її охолоджують до 18-20 градусів.
Використання ножних ванн. Ніжки малюка поперемінно опускають в ємність з водою в 34 та 25 градусів. Температура води в другій ємності вже через тиждень може бути знижена на пару градусів.
Тим батькам, які не знають, як зміцнювати імунітет дитини, варто пам’ятати про те, що загартовування – це дуже дієвий засіб. Однак виконання таких процедур вимагає терпіння і систематичності.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
