Цукровий діабет характеризується збільшенням рівня глюкози і останнім часом стає справжньою бідою, так як все частіше діагностується ця небезпечна хвороба. При виникненні відчуття сильної спраги, сухості в ротовій порожнині потрібно відразу ж звернутися до лікаря для проведення комплексного обстеження і подальшого лікування при потребі.
Однак, якщо хвороба не була діагностована, а цукор все одно підвищується, то потрібно вживати певні заходи для його зниження. При цьому варто пам’ятати, що абсолютно будь-які препарати обов’язково повинен призначати тільки кваліфікований лікар, тому самостійний прийом ліків строго заборонений.
Чим можна результативно знизити цукор
Якщо знизився цукор в крові, як знизити – потрібно знати абсолютно точно, так як подібний стан може загрожувати виникненням серйозних ускладнень. Про підвищення показників глюкози говорять такі ознаки:
- сильна сухість у роті;
- відчуття втоми;
- підвищений апетит;
- погіршення зору;
- прискорене сечовипускання.
Якщо знати, як знизити цукор в крові, то можна легко контролювати своє самопочуття. Основною метою цього є запобігання розвитку діабету. Ця хвороба виникає при патології підшлункової залози, яка не може повноцінно виробляти інсулін, і від цього починає страждати весь організм.
Після споживання їжі цукор підвищується через 10-15 хвилин. Після закінчення години можна фіксувати максимальний рівень, і тільки через 2 години показники нормалізуються. Щоб не занадто сильно підвищувався цукор, потрібно обмежити споживання солодощів і солодких газованих напоїв. Потрібно замінити прості вуглеводи сухофруктами, фруктами і низькокалорійними десертами.
У чай найкраще додавати мед, так як в ньому набагато більше користі, і розщеплюється він набагато швидше. Крім того, можна споживати підсолоджувачі, представлені в широкому асортименті. У свій звичний раціон потрібно включати багато клітковини і овочів, споживати м’ясо птиці, овочі та рибу. Важливо мати апарат для контролю рівня глюкози в будь-який час.
Зниження цукру будинку
Як знизити цукор в крові медикаментозними засобами – може визначити тільки лікар, однак існують домашні методики, що допомагають контролювати показники глюкози. Обов’язково потрібно дотримуватися такі рекомендації:
- нормалізувати процеси метаболізму;
- організувати дробове харчування;
- споживати багато клітковини;
- збільшити добове кількість білка.
Обов’язково потрібно максимально зменшити кількість солі в звичному раціоні, так як вона призводить до затримки рідини. Крім того, існують різні засоби народної медицини і фізичні вправи, що допомагають нормалізувати показники глюкози.
Застосування препаратів
У деяких випадках дуже важливо знати, як швидко знизити цукор в крові, так як його підвищення може мати негативні наслідки і погано позначатися на самопочутті. Нормалізувати рівень глюкози можна тільки за допомогою гіпоглікемічних препаратів. Проте варто пам’ятати, що ліки, що знижують цукор в крові, не діють різко і миттєво. В основному стабілізація показників відбувається приблизно через 1,5-2 години після прийому ліків.
Приймати гіпоглікемічні засоби можуть діти і дорослі. При вагітності медикаментозні препарати призначаються досить рідко. Для нормалізації показників глюкози при діабеті 2 типу призначаються такі препарати, як:
- бігуаніди – «Сиофор», «Метформін»;
- агоністи рецепторів – «Виктоза», «Баета»;
- інгібітори – «Глюкобай», «Галвус», «Янувия»;
- метглиниды – «Старликс», «Новонорм».
Найбільш небезпечними лікарськими засобами вважаються метглиниды, так як їх споживання призводить до виснаження клітин підшлункової залози. Багато лікарі говорять про те, що регулярний прийом медикаментозних препаратів призводить до того, що діабет 2 типу може перейти в 1 тип.
Найбільш безпечними вважаються бігуаніди. Вони надають м’який вплив на організм, а також дуже рідко провокують виникнення побічних проявів. Як швидко знизити цукор в крові – турбує багатьох пацієнтів, так як в деяких випадках потрібне негайне дію. Найбільш кращими засобами вважаються інгібітори і агоністи. Вони дуже м’яко впливають на організм діабетика. Єдиним недоліком таких препаратів є їх висока вартість.
Крім того, може призначатися інсулінотерапія, однак таке рішення приймає тільки лікар. Це потрібно, якщо не вдається стабілізувати показники шляхом дотримання дієти, прийому гіпоглікемічних препаратів, а також фізичних навантажень.
Народні методики
Як знизити цукор в крові результативно і якісно – зможе підказати тільки лікар, так як при неправильному проведенні терапії можна спровокувати погіршення самопочуття. Лікарі досить негативно ставляться до методиками народної медицини. Це не завжди приносить бажаний результат, а також застосування деяких настоїв і відварів може спровокувати виникнення алергічної реакції та погіршення самопочуття.
Відповідаючи на запитання: «чи Знижує лимон цукор в крові», – можна з упевненістю сказати, що це хороший засіб, що сприяє нормалізації показників глюкози. Добре допомагає настій, приготовлений на основі лимона, часнику і коріння петрушки. Для цього потрібно 100 г цедри лимона, по 300 г очищеного часнику і коренів петрушки перемолоти на м’ясорубці до отримання однорідної суміші.
Отриманий засіб перекласти в скляну банку, закрити кришкою і залишити в прохолодному місці на 2 тижні, щоб воно добре настоявся. Потім приймати по 1 ч. л. до їди. Хороший результат показують трави, що знижують цукор в крові. Для відвару потрібно перемішати кукурудзяні рильця, хвощ, стручки квасолі, листя брусниці в рівних пропорціях. Потім 1 ст. л. отриманого збору залити 300 мл гарячої води і залишити настоюватися протягом 3-4 годин. Випити його потрібно протягом дня.
Добрий результат можна отримати при застосуванні відвару листя волоського горіха. Їх треба зібрати з дерева, висушити і ретельно подрібнити. Потім 1 ст. л. готового сировини залити 0,5 л води і проварити протягом 15 хвилин. Залишити відвар настоятися протягом 40 хвилин і процідити. Приймати отриманий засіб потрібно по 0,5 ст. у будь-який зручний час 3 рази на добу.
Можна також приймати відвар, приготовлений на основі лаврового листя. Деякі трави, що знижують цукор в крові, допомагають також результативно боротися з легкими стадіями діабету. До таких рослин можна віднести:
- лопух;
- цикорій;
- овес;
- радіола рожева.
Корені цикорію здатні виробляти речовину, схожу на інсулін. Приймати приготовлений відвар кілька разів в день. Так як відвар має досить різкий присмак, то в нього можна додати часточку лимона.
Допомагає стабілізувати рівень глюкози відвар липи. Для його приготування потрібно 2 ст. липового цвіту залити 3 л води і проварити 10 хвилин. Залишити готове засіб до повного охолодження, процідити. Приймати цілющий відвар по 0,5 ст. у будь-який час замість чаю. Тривалість курсу проведення терапії – поки відвар не закінчиться. Потім потрібно зробити перерву на 20 днів і знову повторити лікування.
Щоранку потрібно випивати 1 ст. кефіру, в якому попередньо ввечері була замочена подрібнена на кавомолці гречка. На 200 мл кефіру потрібно взяти 1 ст. л. гречаної крупи. Приблизно через 4-5 днів можна буде помітити позитивні результати, так як показник глюкози прийде в норму. Крім того, такий засіб допоможе очистити кишечник, позбавитися від зайвої ваги і нормалізувати роботу печінки.
Хорошим засобом вважається лопух, для заварювання якого добре підійдуть листя й коріння цієї рослини. Він допомагає вивести зайву воду з організму. Крім того, виявляє потогінну, жовчогінну та сечогінну дію. В результаті цього швидко нормалізуються показники глюкози. Знаючи, як знизити цукор в крові народними засобами, можна добитися хорошого результату і закріпити його на тривалий час.
Дотримання дієти
Рецепти для діабетиків, що знижують цукор в крові підбирає дієтолог йди ендокринолог. Для нормалізації рівня глюкози доктора рекомендують дотримуватися правильного харчування і дотримуватися основні правила дієти, призначені для діабетиків. Потрібно дотримуватися дробового харчування, тобто споживати їжу 5-6 разів на добу. Бажано обмежити кількість легкозасвоюваних вуглеводів і їсти якомога більше продуктів з великою кількістю клітковини і білка.
Існують продукти, що знижують цукор у крові, які можна споживати без побоювань. Природно, не варто відразу кардинально міняти свій раціон, потрібно поступово переходити на дієтичне харчування. Серед основних продуктів, що знижують цукор в крові, потрібно виділити:
- зелень;
- овочі;
- деякі фрукти;
- зелений чай.
Хорошим ефектом володіє чорниця. Її рекомендують споживати у свіжому вигляді або приймати відвари, виготовлені з листя. Інсуліноподібний компонент міститься в огірках, саме тому рекомендується періодично влаштовувати розвантажувальні дні. Крім того, цей овоч добре блокує відчуття голоду.
Унікальним овочем є редька, так як вона володіє масою корисних якостей, а саме:
- нормалізує травні функції;
- усуває запори;
- нормалізує показники глюкози;
- виводить зайвий холестерин.
Редьку можна їсти в чистому вигляді або пити сік. Серед фруктів, що знижують цукор в крові, виділяють такі:
- яблука;
- лимон;
- вишня.
Ці фрукти можна їсти без обмежень. З овочів краще всього їсти огірки і помідори, так як вони практично не містять вуглеводів, а капуста містить комплекс речовин, які допомагають знизити цукор. Лікарі рекомендують соки, що знижують цукор в крові, до яких можна віднести картопляний, буряковий, морквяний, капустяний.
Тим, хто не може відмовитися від цукру, рекомендується використовувати спеціальні цукрозамінники. Проте варто пам’ятати, що вони мають певні недоліки, так як у них висока калорійність, що може привести до ожиріння. З приправ кориця знижує рівень цукру в крові, тому її можна додавати при приготуванні їжі, а також просто споживати кефірний напій з додаванням цієї спеції.
Виконання вправ
Що робити, щоб знизити цукор в крові результативно і на тривалий час – це питання турбує дуже багатьох пацієнтів, які страждають від діабету. Лікарі переконані, що регулярне виконання фізичних вправ і незначні рівномірні навантаження здатні позитивно впливати на показники глюкози. Щоб добитися хорошого результату, потрібно:
- виконувати ранкову зарядку;
- займатися посильною для себе видом спорту;
- відвідувати фітнес-центр.
Спортивний спосіб життя також вимагає дотримання суворих правил, а саме, треба споживати багато рідини протягом кожних 30 хвилин під час виконання фізичних вправ. Заборонено займатися спортом при наявності трофічних виразок або інших небезпечних ускладнень.
Спорт допомагає підвищити рівень інсуліну, а також нормалізувати сприйнятливість клітин до цього гормону. При наявності ожиріння спорт створює великий дефіцит калорій і пацієнту набагато легше худнути. Для діабетика дуже корисними будуть йога, прогулянки, плавання, біг і велосипедний спорт. Від надмірних навантажень потрібно відмовитися, особливо у разі застосування гіпоглікемічних препаратів або інсуліну.
Вітамінні комплекси
Прийом певних вітамінів і мікроелементів дозволяє результативно знизити показники глюкози і нормалізувати її концентрацію. Для цього потрібно постійно регулювати споживання таких речовин як:
- хром;
- марганець;
- цинк.
Підбираючи рецепти для діабетиків, що знижують цукор в крові, потрібно, щоб в їх складі містилися ці мікроелементи, а також входили корисні вітаміни. Хром допомагає швидко знизити показники глюкози. Чим вище рівень цукру, тим більше людина відчуває потребу в таких продуктах, як м’ясо, печінка, бобові, сир, пиво.
Марганець входить до складу таких продуктів як ягоди і фрукти, морква, горіхи, бобові, зелений чай. Цинк міститься в устрицях, ясі, горіхах, насінні.
Лікувальні чаї
Щоб регулювати показник глюкози, можна придбати спеціальні чаї, до складу яких входять лікувальні трави. Вони сприяють виробленню інсуліну в достатній кількості і допомагають контролювати показники глюкози. Лікарі говорять про те, що зелений чай знижує цукор у крові, саме тому напій рекомендують споживати тим, хто страждає від діабету. Крім того, лікарі рекомендують споживати такі чаї як:
- ягідний;
- червоний;
- шовковичний;
- з кориці.
Ягідний напій настоюється на основі сушених і свіжих плодів. Споживати його можна в гарячому або холодному вигляді. Особливо хорошим ефектом володіють плоди і листя чорниці та чорної смородини.
Зниження цукру дитині
Сучасні діти часто страждають від надмірної ваги. Вони споживають більше калорій, ніж їм належить, і зловживають солодощами. Це основні причини, які призводять до розвитку діабету в дитячому віці. Кожен батько обов’язково повинен знати, як знизити цукор в крові дитини. При виявленні схильності до діабету обов’язково потрібно:
- відрегулювати кількість прийомів їжі;
- доповнити раціон овочами;
- включати в харчування цільне зерно;
- обмежити споживання жирної і солоної їжі.
Дитину треба привчати з’їдати в день як мінімум по 0,5 кг свіжих овочів і фруктів. Пити краще всього чай з лимоном, компоти, ягідні настої. Потрібно привчати дитину до рясного пиття протягом дня.
Крім того, дуже важливо проводити регулярний контроль за рівнем глюкози, щоб своєчасно можна було вжити відповідні заходи.
Зниження цукру при вагітності
Під час виношування дитини на організм виявляється серйозне навантаження, що позначається на функціонуванні абсолютно всіх внутрішніх органів і систем. Найчастіше підшлункова залоза просто не в змозі впоратися з достатньою виробленням гормонів, у тому числі й інсуліну. Саме тому лікарі часто діагностують діабет. Щоб не допустити виникнення ускладнень, обов’язково потрібно знати, як знизити цукор в крові при вагітності, так як підвищення показників глюкози може погано позначитися на самопочутті жінки і призвести до розвитку різних порушень у плода.
Перш за все, потрібно повністю змінити своє харчування і знизити кількість споживаних солодощів, замінивши їх фруктами та сухофруктами, а також медом. Вуглеводи обов’язково повинні бути в щоденному раціоні в помірній кількості. Дуже складно дотримуватися дієти під час вагітності, проте це є невід’ємною умовою дотримання здорового способу життя. Потрібно споживати якомога більше поживних і корисних продуктів, щоб плоду надходили необхідні вітаміни і мікроелементи.
Скорегувати правильну дієту може тільки лікар. Самостійно підбирати для себе дієтичне харчування категорично заборонено. Лікар, орієнтуючись на результати обстеження, зможе правильно організувати харчування. Вагітній жінці бажано мати з собою глюкометр, який допоможе точно виміряти кількість глюкози, на основі чого коригується дієта. Можна застосовувати деякі народні засоби для нормалізації показників.
Велике значення має спеціальна гімнастика для вагітних, яка допомагає нормалізувати м’язовий тонус, щоб виключити можливе підвищення ваги. Крім того, вправи допомагають нормалізувати самопочуття. Бажано здійснювати тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Хороший результат дає плавання, водні вправи. Важливо виключити навантаження, що надаються на область живота. Лікарі рекомендують відмовитися від верхової їзди, катання на велосипеді і ковзанах, а також від інших видів спорту, які можуть призвести до травми.
Якщо шляхом коригування харчування та ведення здорового способу життя не вдається досягти бажаних результатів, то лікар може призначити інсулінотерапію. Дозування лікарських засобів підбирається виключно тільки лікарем. У важких випадках може знадобитися спостереження в стаціонарі.
Варто пам’ятати, що будь-які навантаження повинні проводитися тільки за умови гарного самопочуття. Якщо спостерігається біль в області спини або живота, то потрібно припинити заняття і проконсультуватися з лікуючим лікарем.
Знаючи, як знизити цукор в крові при вагітності, можна легко досягти досить хороших результатів та запобігти розвитку ускладнень.
Що заборонено робити
Якщо у людини підвищений цукор, то йому категорично заборонено споживати продукти, які швидко засвоюються і призводять до підвищення показників глюкози. Потрібно враховувати глікемічний індекс всіх споживаних продуктів харчування, щоб визначити найбільш корисну для себе їжу. Також бажано навчитися розраховувати хлібні одиниці.
Існує безліч різних способів, з допомогою яких можна своєчасно знизити показники глюкози, щоб не допустити розвитку ускладнень. Всі методики та препарати обов’язково повинен підбирати тільки кваліфікований ендокринолог.
