Поради жінкам
Розглянемо декілька корисних порад, які сприяють одержанню найбільш точних даних про температуру тіла.
Виглядають вони так:
Вимірювати температуру тільки вранці. Фізична активність і втому сильно спотворюють реальну картину того, що відбувається в організмі.
Використовувати при вимірах один і той же прилад. Якщо потрібно замінити градусник, рекомендується зробити на графіку температури відповідну позначку.
Міряти температуру тільки одним із запропонованих методів.
Записувати всі дані про БТ і фіксувати їх на відповідному графіку. Наприклад, за допомогою спеціальних “калькуляторів”. Вони є майже на кожному жіночому форумі.
Збирати дані в один і той же час. Як правило, краще за все робити це в 6-7 годин ранку або відразу після пробудження.
От і все. Як ми вже говорили, необхідно міряти температуру тіла, не встаючи з ліжка. Тому краще покласти вимірювальний прилад неподалік від ліжка.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
