Профілактичні заходи
На жаль, з кожним роком все більше і більше пацієнтів задаються питанням про те, що робити з запором при вагітності на ранніх термінах. Варто врахувати, що порушення дефекації – це досить серйозна проблема. І навіть самий, здавалося б, безпечний метод її усунення може нанести шкоду на здоров’я матері і малюка.
Щоб не виникло подібної проблеми, рекомендується вжити профілактичні заходи завчасно, відразу після того, як на платівці з’явилися дві заповітні смужки.
Клітковина – дуже корисна речовина, яке сприятливо впливає на систему травлення. Якщо щодня вживати його в невеликих кількостях, то проблем зі стільцем не виникне ніколи.
Чим більше людина вживає сухих продуктів, тим вище ймовірність утворення запору. Кожен день в меню харчування повинен бути присутнім гарячий овочевий суп.
Потрібно дотримувати правильний питний режим. Добова норма – від 1 до 2 літрів води в день.
Щоб залишки їжі не затримувалися в організмі, потрібно більше рухатися. Марно думати, що сидячий спосіб життя корисний малюкові. Піші прогулянки, легка зарядка або заняття йогою нададуть велику користь для мами і її малюка.
Якщо ж проблеми не вдалося уникнути, то варто подбати про якнайшвидшому її усунення.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9
