Заняття плаванням допомагають оздоровити організм, скинути зайву вагу і підняти настрій. Саме тому багато людей записуються в спортивні секції з плавання в будь-якому віці. Практично в кожному місті є спортивні комплекси з басейнами. “Нептун” в Череповці – один з них, поговоримо про нього нижче.
Про басейні
Фізкультурно-оздоровчий комплекс “Нептун” пропонує своїм відвідувачам два басейни. У великому проводяться заняття з вільного плавання та аквааеробіки. Його довжина становить двадцять п’ять метрів, а глибина коливається від 1,4 до 2,4 метрів. Всього в басейні чотири доріжки. Тут можна займатися вільним плаванням та аквааеробікою. У приміщенні завжди знаходяться сертифіковані тренери, які при бажанні проведуть індивідуальне навчання. Температура води великої чаші становить 28,5°.
Чаша малого басейну “Нептун” в Череповці дозволяє навчати плаванню дітей від трьох років. Температура води в ньому 32°. Тут можна записатися на унікальну програму “Мати і дитя”, яка дозволяє навчати плаванню матусь разом з малюками від 1 місяця.
На базі комплексу є своя лабораторія, в якій суворо контролюється якість води. Відвідувати басейн можна тільки при наявності довідки від терапевта з відміткою про чистій шкірі, для дітей до 10 років у довідці має бути результат аналізу мазка на наявність ентеробіозу.
В оздоровчому центрі можна придбати квиток на разове відвідування, так і абонемент. Тут кожен бажаючий поплавати знайде для себе програму:
- спеціальні абонементи і курс для літніх людей і ветеранів;
- курс для матусь з дітьми;
- курс для здоров’я спини;
- адаптивне плавання для діток з обмеженими можливостями;
- навчання плаванню для спортивних шкіл.
Також тут можна орендувати басейн для проведення власного заходу або орендувати одну доріжку. Для бажаючих схуднути є заняття пілатесом і аквафитнесом. На базі басейну “Нептун” в Череповці знаходиться більярдна кімната та приміщення для гри в настільний теніс. А любителі розслабитися можуть записатися на сеанс масажу.
Басейн “Нептун” в Череповці: ціни
Вартість заняття з плавання дітей без навчання коштує від 150 рублів, а з навчанням – від 200 рублів. Одне заняття в групі “Мати і дитя” коштуватиме 290 рублів. Пенсіонери та ветерани можуть поплавати за 150 рублів кожен день в ранковий час. Групові заняття для дорослих коштуватимуть від 230 до 300 рублів за годину, а одне відвідування дорослого сеансу щодо вільного плавання починається з 200 рублів. Персональні заняття з тренером – 600 рублів.
У басейні “Нептун” можна придбати абонементи за зниженою вартістю та подарункові сертифікати. Для пенсіонерів, багатодітних сімей та інвалідів діє знижка 10%.
Басейн “Нептун” в Череповці: розташування, години роботи
Розташувався комплекс за адресою: місто Череповець, вулиця Миру, 25а. Його двері відкриті для всіх бажаючих з сьомої ранку до десятої вечора.
Що взяти з собою
Перше і обов’язкове – це медична довідка. Існують басейни, в яких вона не потрібна. Але це рідкісний випадок, більшість спортивних комплексів вимагають довідку. Перед відвідуванням зателефонуйте в обраний комплекс і дізнайтеся про те, яких лікарів потрібно проходити.
У всіх басейнах існують правила і норми гігієни. Для відвідування необхідно надягати на голову гумову шапочку, щільно прилягає до голови. Сланці – ще одна обов’язкова умова, вони потрібні для пересувань в роздягальні, душової і біля самого басейну. Що стосується плавок або купального костюма, краще всього підібрати спортивний варіант, не обмежує рухів, зручний, зроблений з якісного матеріалу.
Окуляри для плавання – це додатковий аксесуар, але під час активних занять вода неминуче буде потрапляти в очі, викликаючи подразнення, сльозотеча і почервоніння. Величезним плюсом очок є комфортне плавання під водою.
Перед початком заняття і після прийнято приймати душ, для цього вам знадобляться: рушник, мило і мочалка. Деякі відвідувачі басейнів беруть з собою зволожуючий крем, він підійде для використання після закінчення сеансу. Хлор, що використовується для очищення басейну, сильно сушить шкіру.
Плавання дуже корисне для організму, а ще воно відмінно покращує настрій і підвищує бадьорість духу. Для початку занять уточніть по телефону басейну “Нептун” в Череповці розклад і насолоджуйтеся водними видами спорту.
