Болі в попереку при вагітності спостерігаються досить часто, і виникати вони можуть з різних причин. Найчастіше це цілком природний фізіологічний процес, і лише в деяких випадках може бути ознакою небезпечної патології.
Нерідко біль виникає тільки з причини того, що жінці при вагітності доводиться носити велику вагу, при цьому навантаження на м’язи спини лягає зовсім інакше. У вагітної жінки хода здається дещо незграбною.
Болі в попереку при вагітності виникають по причині того, що гормони приводять до розслаблення зв’язок, в тому числі і в області тазу. Найчастіше подібний стан спостерігається на пізніх термінах, так як напружені м’язи до кінця дня дуже сильно втомлюються і починає ломити поперек навіть у здорових жінок.
Варто зазначити, що відповідь на питання, чому болить поперек при вагітності, далеко не завжди однозначна, так як може бути безліч різних причин подібного стану. Найчастіше це можливо із-за загострення остеохондрозу або хвороб нирок. Крім цього, існує також безліч інших, не менш небезпечних причин, тому при виникненні подібної симптоматики, обов’язково потрібно звернутися до лікаря для проведення діагностики і лікування.
Основні види і типи болю
При вагітності болі в попереку можуть бути самими різними, все залежить від причин, які їх спровокували. При неврологічних захворюваннях в основному спостерігається поколювання, оніміння. Хворобливі відчуття поступово переходять зі спини на сідниці.
Сильні переймоподібні болі в попереку при вагітності можуть виникати внаслідок перебігу сечокам’яної хвороби. Це свого роду ниркові коліки, доставляють значний дискомфорт, спровокований проходженням каменів по сечоводах.
При хворобах нирок може додатково спостерігатись така симптоматика:
- головний біль;
- лихоманка;
- підвищення тиску;
- набряклість.
Сеча стає темною, а сечовипускання супроводжується болями в сечовому міхурі. Це ознака того, що у жінки пієлонефрит, що представляє серйозну небезпеку для здоров’я і життя.
Відчуття напруги в області матки, обумовлене помилковими переймами, також може спровокувати періодичне виникнення хворобливості. Якщо на 39 тижні вагітності тягне поперек – це цілком закономірний процес, так як організм таким чином готується до пологів.
Причини болю на ранніх термінах
Болі в попереку на ранньому терміні вагітності можуть бути самими різними, проте не завжди варто ставитися до них безтурботно, списуючи все на фізіологічний прояв. На самому початку свого цікавого положення, жінка стає вразливою до різних захворювань. Щоб виносити здорового малюка, потрібно незначне пригнічення імунної системи, щоб організм не відторгав плід із-за відмінності генів.
Крім того, при переохолодженні на ранніх термінах може статися запалення нирок, яке провокується різними хвороботворними мікроорганізмами. Варто відзначити, що ризик виникнення зберігається на будь-якому терміні.
Якщо виникли болі в попереку на ранньому терміні вагітності, і при цьому хворобливі відчуття носять нападоподібний характер і супроводжуються наявністю незвичайних виділень, то потрібно відразу ж звернутися до лікаря. Сигналами небезпеки може бути наявність температури.
Причини болю на пізніх термінах
Практично у кожної жінки тягне поперек при вагітності на пізніх термінах. Це відбувається внаслідок того, що на м’язи лягає нерівномірно розподілене навантаження. Якщо спочатку вони не були занадто сильними, то поперек буде прогинатися, щоб можна було зберегти рівновагу. У такому разі починає ломити поперек.
Якщо раніше не виникало ніяких проблем з хребтом, то, швидше за все, відчуття будуть не занадто сильними, і вони легко усуваються шляхом спеціальних вправ. У разі наявності остеохондрозу або нестабільності в поперековому відділі, а також якщо були раніше переломи хребта, дуже важливо приймати профілактичні заходи і проходити спеціальне лікування. Обов’язково потрібно звернутися до лікаря, так як самостійно, тільки за допомогою гімнастики, усунути причину болю неможливо. При наявності хвороб хребта потрібно відразу ж розповісти про це своєму гінекологу при постановці на облік в консультації.
За кілька тижнів до пологів дитина почне опускатися в малий таз і тисне на нервові закінчення, саме тому ломить поперек. Впоратися з такою проблемою досить складно. Деяким допомагає прийняття певних поз в ліжку, в результаті чого тиск зменшується. Після народження дитини дискомфорт проходить.
Іноді жінки просто переохолоджуються або сидять на протязі. В таких випадках може виникати запалення м’язів – міозит. Якщо продуло спину, то в основному страждає шия і плечі, проте іноді може спостерігатися болючість в області попереку. Біль у такому випадку дуже гостра, і іноді навіть важко поворухнутися. Якщо одночасно болить низ живота і поперек при вагітності на пізніх термінах, то це може говорити про початок родової діяльності.
Небезпечні хворобливі відчуття
Чому болить поперек при вагітності, зможе визначити тільки лікар після проведення комплексної діагностики. Існують певні досить небезпечні ситуації такого стану, серед яких слід виділити:
- пієлонефрит або цистит;
- панкреатит;
- загострення хвороб м’язів і хребта;
- загроза викидня;
- інфікований аборт.
Запалення підшлункової залози – панкреатит. Проявляється він у вигляді хворобливих відчуттів в подложечной області, а також супроводжується метеоризмом, погіршенням апетиту, проносом, зниженням тиску, втратою ваги. Загроза викидня може бути на будь-якому терміні і вона супроводжується скороченням стінок матки, наявністю виділень, болями в попереку і внизу живота.
Інфікований аборт проявляється у вигляді болю в області попереку під час вагітності. Крім того, спостерігається підвищення температури, пульс стає прискореним, з’являються гнійні виділення.
Небезпечні причини виникнення хворобливості може розпізнати жінка самостійно. При виникненні симптомів обов’язково потрібно звернутися до лікаря.
Безпечні типи болю
У деяких випадках, якщо тягне поперек при вагітності, цей стан може бути цілком безпечним. Це відбувається у наступних випадках:
- через підвищення ваги;
- гормональної перебудови організму;
- збільшення матки;
- при помилкових сутичках.
Варто відзначити, що при таких видах болю вони проходять після відпочинку або прийняття комфортної пози. Однак у будь-якому випадку вагітна жінка повинна проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем для виключення протікання патологій і попередження розвитку ускладнень. У вагітної спостерігається зниження імунітету, а також підвищується сприйнятливість до інфекцій. Щоб цього не відбувалося, потрібно своєчасно відвідувати лікаря і виконувати всі його рекомендації.
Болі, пов’язані з хворобами
Якщо ниє поперек при вагітності, то це може бути ознакою різних хвороб, зокрема, таких як:
- радикуліт;
- хвороби нирок;
- симфизит;
- запалення придатків;
- гіпертонус матки;
- помилкові сутички.
Причиною болю в області попереку може стати остеохондроз або радикуліт. Лікування ускладнюється тим, що багато медикаментозні препарати в цей період заборонені, так як вони чинять негативний вплив на плід. При виникненні симптоматики, характерної для цих хвороб, потрібно максимально обмежити фізичні навантаження, перебувати в спокійному стані. Крім того, можливе застосування зігріваючих мазей, однак попередньо бажано проконсультуватися з лікарем. Потрібно також проводити профілактичні заходи, зокрема не допускати переохолодження і підняття важких предметів.
З-за гормональних порушень і нестачі кальцію в організмі може відбуватися розм’якшення кісткових тканин і розтягування в області лобка. Цей процес є абсолютно нормальним, проте при сильному розтягуванні і вираженої набряклості може бути симфизит. Вплинути на його розвиток може генетична схильність і порушення в роботі опорно-рухового апарату. В такому випадку болить поперек при ходьбі. При вагітності це захворювання може спостерігатися досить часто. У жінки хода стає переваливающейся, а в положенні лежачи на спині досить важко розпрямити ноги. Якщо хвороба загострюється перед пологами, то можливе проведення кесаревого розтину. Повністю позбавитися від цієї проблеми в період вагітності неможливо, проте можна полегшити симптоматику.
У період виношування дитини хворобливі відчуття можуть виникнути і внаслідок наявності захворювань нирок. Це можуть бути такі проблеми, як камені, пієлонефрит, гломерулонефрит. В такому випадку дуже сильно ломить поперек. Крім цього, спостерігаються такі ознаки, як різі, порушення сечовипускання, зменшення кількості сечі.
Якщо тягне поперек при вагітності, то це може бути ознакою помилкових сутичок. Варто відзначити, що вони можуть виникати у другому триместрі і при цьому не супроводжуються розкриттям шийки матки. В такому випадку дуже тривожними ознаками будуть болі внизу живота, виділення з піхви, а також невеликий проміжок часу між переймами. Це може бути ознакою переривання вагітності.
Болі в попереку у другому триместрі вагітності можуть виникати через гіпертонусу матки, який спостерігається на тлі гормональної перебудови організму і порушення функціонування яєчників. Матка може перебувати в тонусі і при розвитку хвороб запального характеру, а також при наявності новоутворень. Спровокувати такий стан можуть стреси і депресивні стани.
Біль у попереку може виникати внаслідок запалення придатків. При цьому додатково спостерігається нудота, підвищення температури, озноб, виділення з піхви. Можливе також безсимптомне протікання хвороби. Лікування проводиться шляхом застосування антибактеріальних та противірусних препаратів, що призначаються лікарем.
Фізіологічні болю
Якщо в перші місяці вагітності болить поперек, то це може бути цілком фізіологічним процесом. Незначний дискомфорт у цій області може зберігатися до самих пологів. Найчастіше це пов’язано з гормональними перебудовами організму, тому такий тип болю не представляє абсолютно ніякої загрози.
Причиною хворобливості може бути збільшення матки, яка в міру зростання підводиться у верхню частину живота. Крім цього, дещо змінюється структура зв’язок і дисків, що підтримують хребет. Такі зміни призводять до того, що тягне низ живота і поперек. Посилюється дискомфорт після тривалої ходьби та фізичних навантажень. При другій вагітності болить поперек набагато частіше, ніж при першій, і зумовлено це тим, що м’язи і зв’язки дещо ослаблені.
Під час виношування дитини плацента і яєчники починають виробляти гормони, під дією яких відбувається розслаблення тазових кісток. Такі зміни допомагають полегшити процес пологів, але при цьому, провокують дискомфорт в області попереку. Перед самими пологами додатково можуть виникати простріли в спині, а також тягне ногу.
Як позбавитися від болю
При болях в області попереку, спровокованих фізіологічними змінами, які можуть допомогти такі засоби, як:
- ортопедична подушка;
- бандаж;
- оздоровчі та загальнозміцнюючі процедури.
Існує кілька різних варіантів подушок для вагітних, саме тому можна підібрати найбільш цікавий і зручний. Такі вироби допомагають нормалізувати сон, знімають напругу з м’язів спини, підтримують живіт і нормалізують кровообіг.
Крім того, подушки можна підкладати під ноги для зменшення набряклості, використовувати під час годування малюка. Сильні болі в попереку при вагітності допоможе усунути спеціальний бандаж. Накладають його поверх білизни в положенні лежачи на спині або сидячи. Широка частина поясу повинна бути розташована в області спини. Носити його можна не більше 3-4 годин.
Якщо немає абсолютно ніяких протипоказань, то лікар може призначити проведення загальнозміцнюючих та оздоровчих процедур. Можна відвідувати басейн, заняття йогою, а також тренінги з аквааеробікою.
Усунути надмірне перенапруження м’язів спини допоможе легкий масаж. Мануальна терапія не рекомендується, так як вона може як усунути болі, так і нашкодити. При підозрі на наявність хвороб опорно-рухового апарату потрібно звернутися до ортопеда, невролога або хірурга. Якщо ж є проблеми з нирками, то потрібно консультація уролога. Лікування призначається строго індивідуально, в залежності від причини виникнення неприємних відчуттів в області спини.
Під час вагітності практично всі медикаментозні препарати, що допомагають усунути біль, суворо заборонені. Зменшити дискомфорт, що виникає при ниркових спазмах, допоможе «Но-шпа». Якщо діагностують загрозу викидня, то потрібна госпіталізація з дотриманням спокою. Крім того, потрібні крапельниці з магнезією, а також прийом «Утрожестана» або «Дюфастона».
Усунути сильний біль у попереку при наявності проблем з опорно-руховому апаратом допоможе «Меновазин», що застосовується у вигляді розчину чи мазі. Особливо це незамінне засіб при защемленні нерва.
Застосування народних засобів
Усунути або зменшити хворобливі відчуття в області попереку, що виникають при вагітності, можна за допомогою спеціальних зігріваючих компресів. Якщо хворобу не пов’язані з сечокам’яною хворобою або нирками, то можна зробити компрес з використанням таких засобів, як:
- редька;
- порошок бодяги;
- тертий хрін;
- гірчиця.
Хорошим знеболюючим ефектом володіють холодні компреси з часнику і листя лопуха. Найголовніше, щоб процедура не була дуже тривалою і болючою.
Вправи при вагітності
Зменшити болі в області попереку допоможе спеціальна гімнастика для вагітних. Існує цілий ряд вправ, які допоможуть усунути дискомфорт. Можна проводити заняття йогою. Для цього потрібно встати на карачки так, щоб голова була розташована паралельно підлозі. Потрібно прогинати спину дугою і одночасно притискати голову до грудей. У такому положенні необхідно затриматися на кілька секунд.
Поступово потрібно повернутися назад, а потім повільно прогнути спину так, як це робить кішка після сну, потягнувши трохи голову вгору. Знову потрібно затриматися на кілька секунд у такому положенні.
Хороший ефект роблять заняття на фітболі, так як вони допомагають швидко усунути хворобливість і напруга. Потрібно сісти на гімнастичний м’яч, розвести ноги в сторону, щоб прийняти комфортне положення. По черзі потрібно здійснювати повороти тулуба в різні боки.
Можна лягти спиною на фітбол, щоб вона прогнулася рівною дугою, щоб хребет витягнувся. В результаті цього хребці встануть на місце, а м’язи спини розтягнуться, тим самим відбудеться розслаблення. Цю вправу потрібно робити систематично, навіть коли хворобливі відчуття стануть менш вираженими.
Проведення профілактики
Важливо проводити регулярні профілактичні заходи, щоб не допустити виникнення хворобливих відчуттів при вагітності. Для цього потрібно дотримуватися кількох простих правил, а саме:
- вести здоровий спосіб життя;
- дотримуватися дієти;
- приймати вітамінні комплекси;
- носити зручне взуття;
- не піднімати тяжкості;
- періодично робити фізичні вправи.
Дуже важливо споживати достатньо багато рідини, а також контролювати рівень тиску. Крім того, потрібно уникати переохолодження. Для сну варто підбирати зручне ліжко з ортопедичним матрацом та подушкою. Категорично заборонено приймати медикаментозні препарати для зниження болю в області хребта.
Багато лікарів вважають, що якщо болі в спині виникають з невизначених причин, то це може відбуватися в результаті того, що плід забирає кальцій з організму матері. Саме тому потрібно додатково приймати препарати кальцію.
Дуже корисно споживати натуральні продукти, багаті цим корисним мікроелементом. Не варто занадто часто приймати препарати, що містять кальцій, так як надмірне їх кількість відкладається в плаценті, роблячи її непридатною до виношування дитини. До того ж це може призвести до твердіння кісток черепа і болючим, травматичних пологах.
Дотримання простих правил допоможе уникнути виникнення болів в спині або звести їх до мінімуму. Якщо хворобливі відчуття дуже сильні, то варто відразу ж звернутися до лікаря.
