Дитячий сон
Сон – дуже важливий у розвитку дитини. Новонароджений малюк дуже багато спить до 20 годин на добу) і прокидається лише на короткий час для того, щоб підкріпитися. При цьому його сон – це активний процес, він здригається уві сні, розмахує ручками і ніжками. Цими рухами він часто будить себе – і це основна причина, чому вдень і вночі дитина погано спить, часто прокидається і плаче. Такий вид сну називається активним, і він необхідний для розвитку мозку новонародженого, для формування спадкових і набутих інстинктів, які відповідають за формування особистості.
До місяця формуються структури мозку, які відповідають за біоритми, дитина починає розрізняти ніч і день, в основному він це робить за рівнем освітленості, тиші і іншим факторам. Що робити: дитині місяць і погано спить вночі, переплутавши темний час доби зі світлим? Батькам необхідно підкреслити відмінності між вночі і вдень. Наприклад, темно, спокійно, тихо – вночі.
В 3 місяці дитина, якщо прокинувся вночі, то може спати сам і не будити маму. Тому необхідно стежити, щоб він вмів сам себе заспокоювати і відчував себе в безпеці. Тільки в цьому разі він, «погулявши» вночі, засне самостійно.
До 2 років мозок дитини практично розвинений, тому тривалість активного сну зменшується, і він стає більш спокійним.
