Показання для гімнастики
Згідно з дослідженнями і думок фахівців, гімнастика для шиї доктора Шишонина показана всім, хто страждає від таких симптомів, як:
- часті болі в шиї і проблема з її рухливістю;
- часті мігрені, які супроводжуються раптовими запамороченнями;
- проблеми з пам’яттю і забудькуватість;
- нічне безсоння, яка змінюється сонливістю вдень;
- стабільно підвищений артеріальний тиск.
Крім того гімнастика відмінно допомагає прискорити одужання від таких захворювань, як сколіоз, остеохондроз, грижа міжхребцевих дисків, порушення кровопостачання мозку, спазми або міозит шийних м’язів, які викликані переохолодженням організму, вегетосудинна дистонія вертебробазилярна недостатність. І звичайно ж, гімнастика показана всім, хто веде малорухливий спосіб життя, часто відчуває стрес, піддається серйозним фізичним і психологічним навантаженням, а також неправильно харчується.
