Вправа «Ліфт»
Існує величезна кількість різноманітних вправ, що дозволяють розвинути інтуїцію. Наприклад, популярністю користується техніка під назвою «Ліфт». Для її виконання спочатку потрібно як можна більш детально уявити собі, що наше тіло занурюється в щось приємне, викликає позитивні емоції. Для когось це буде полуничний коктейль, для когось- сік з свіжого манго.
Після цього необхідно пофантазувати і на менш приємну тему – уявити, що тіло занурюється в те, що, навпаки, задоволення не викликає. Приміром, пінка від молока, або охолоджені макарони. Свої відчуття необхідно запам’ятати, як можна більш детально зафіксувати в своєму серці. Згодом, коли буде необхідно зробити певний вибір, можна викликати їх з пам’яті. Які відчуття викликає той чи інший варіант? Що ми відчуваємо, коли думаємо на цю тему: як наше тіло занурюється в противну пінку від молока або ж в полуничний коктейль?
Користуючись таким вправою на постійній основі, можна істотно розвинути свою інтуїцію.
