Профілактика
Будь-яке захворювання легше попередити, ніж потім лікувати. Дотримуючись певних правил, можна не турбуватися, що цей дефект розвинеться у дитини.
Щоб попередити вроджену патологію, необхідно:
- Вести здоровий спосіб життя.
- Повноцінно харчуватися.
- Більше відпочивати.
Щоб попередити придбану клишоногість, необхідно:
- Придивлятися до слідів на піску чи снігу. Якщо вони не паралельні, потрібно проконсультуватися у лікаря-ортопеда.
- Стежити за ходою дитини. Особливо, коли він сонний або захоплений грою, в такі моменти він не контролює її, і відхилення легко можна виявити.
- Слід займатися з дитиною фізкультурою: повільний біг, велосипед, стрибки на корточках, сноуборд. Дитина повинна весь час стежити за собою і не «загрібати» ніжкою.
- Не можна перевтомлювати малюка тривалими прогулянками, особливо коли він тільки вчиться ходити.
- Найкраща міра профілактики плоскостопості і клишоногості – плавання.
- Повноцінне харчування з обов’язковою присутністю в меню риби, молока, сиру та інших кисломолочних продуктів.
- Якісне взуття з жорстким задником і супінатором.
- Ходіння босоніж по гальці і піску.
- Ходіння по сходах.
