Соки
Харчування хворого недокрів’ям включає в себе велику кількість натуральних соків. При анемії вони призначаються у великих кількостях.
Перше місце по ефективності займає сік граната. Пити його потрібно дуже обережно, так як концентрований напій негативно впливає на шлунок. З цієї причини його слід розбавляти теплою водою. Якщо прийом гранатового концентрату не викликає у вас неприємних симптомів, пийте його по пів склянки перед кожним прийомом їжі.
Прискорити утворення червоних кров’яних тілець допомагає буряковий сік. Його добова доза становить 0,5 склянки. Цей обсяг потрібно розділити на кілька прийомів їжі. Курс лікування таким “ліками” становить близько 4 тижнів. Однак цей період можна продовжити.
Хороших результатів допомагає досягти вживання суміші соків з буряка, моркви і редьки. Підвищити гемоглобін допомагає і картопляний сік. Його слід випивати по 200 мл тричі на день. Всі напої рекомендується вживати за 30-40 хвилин до їжі.
