Рисовий відвар
Рисова вода, що залишилася після кип’ятіння коричневих зерен, має велику кількість електролітів. Дозвольте цього незвичайного напою остигнути, після чого пийте його повільно і не поспішаючи. Такий засіб ідеально підходить навіть для самих маленьких членів сім’ї.
Не забувайте і про готовий зварений рис, який можна їсти кілька днів, але без додавання олії або солі. Можна додати трохи банана, кориці або меду, щоб страва не здавалося надто прісним.
Дещо підгорілу хліб
Коли мучить пронос, рекомендується їсти сухарі, щоб вони абсорбували зайву рідину. Якщо під рукою немає сушеного хліба, то можна приготувати його самостійно з використанням тостера або звичайною сковороди. Просто візьміть буханець, відріжте невеликі скибочки і помістіть їх на 1-2 хвилини в апарат для підсмажування. Не бійтеся сильно пересушити хліб, адже раніше вважалося, що палений тост здатний увібрати токсини в шлунку, які і викликали вашу діарею. Якщо тостера у вас немає, то просто помістіть шматочок буханця на розігріту сковороду без масла, постійно стежачи і перевертаючи шматочки.
