Продукти для жінок
У раціоні жінок білкова їжа не грає такої великої ролі, бо як представниці прекрасної статі рідко прагнуть наростити м’язи на місці йдуть жирових відкладень. Звичайно, не можна повністю відмовлятися від білків, але потреба жіночого організму у них все-таки значно нижче.
Дівчатам, які мріють схуднути, рекомендується включати в своє меню продукти, які позитивно впливають на гормональний фон. Наприклад:
- ананас;
- грейпфрут;
- імбир;
- вода;
- висівки.
При використанні продуктів, від яких худнуть і продуктів – жіросжігателей дуже важливо враховувати відмінності організмів чоловіків і жінок, щоб їх вживання приніс максимальну користь.
Негативний вплив жиросжигающие дієти
Система живлення, заснована на спалюють жир продуктах, має і свої недоліки. Наприклад, високий вміст білкових продуктів в раціоні харчування може призвести до білкової інтоксикації, що вкрай небезпечно для нирок, печінки і шлунково-кишкового тракту. Характерною ознакою отруєння продуктами розпаду білків є запах ацетону з рота. У цьому випадку необхідно терміново випити склянку солодкого соку (відмінно підходять виноградний, гранатовий) і плавно вводити в раціон вуглеводну їжу.
