Очищення організму в домашніх умовах від шлаків і токсинів

Кучер В.Г.

Як проводити очищення організму?

Для того щоб добитися необхідного результату, потрібно очищати організм в суворій послідовності:

  • Кишечник.
  • Печінка.
  • Шлунок.
  • Нирки.
  • Судини.
  • Суглоби.

    • Очищення організму від шлаків і токсинів не дарма починається в першу чергу з кишечника, оскільки саме через нього виводяться шкідливі речовини. Якщо ж починати з очищення інших органів, то слід бути готовими до того, що процес може збитися і бажані результати так і не будуть досягнуті.

    Довгий час вважалося, що проводити очищення краще всього за допомогою клізми, однак слід враховувати, що подібне позбавлення від шлаків порушує мікрофлору кишечника, яку потім доведеться відновлювати за допомогою пробіотиків.

    Найбільш безпечним вважається очищення активованим вугіллям, содою, кефіром і насінням льону.

    Основні правила очищення

    Перед тим, як проводити очищення від шлаків, слід розуміти, що весь процес займе чимало часу.

    Правильне очищення організму проводиться згідно з такими принципами:

  • Потрібно дотримувати режим дня. На сон повинно входити не менше 7 годин. Допускати переїдання не можна, як і прийом їжі пізніше 3 годин до сну.
  • Харчування має бути виключно здоровим і збалансованим. У ньому не повинно бути борошняних і солодких продуктів, особливо шкідливі для печінки смажені та жирні страви, оскільки вони містять небезпечні канцерогени.
  • Тіло повинне піддаватися постійній фізичному навантаженні. Корисна навіть прогулянка по парку, якщо немає бажання йти в спортзал. Сидіти тривалий час перед комп’ютером – однозначно шкідливо.
  • Добре очищають шкіру від токсинів ванни з ромашкою та іншими травами, сауна і лазня. Головне, щоб до цього не було жодних протипоказань.
  • За півгодини до сніданку слід пити склянку чистої води або води з лимоном. Це благотворно впливає на роботу шлунка, і роботу кишечника.
    • Цікаве:  Безсмертник: лікувальні властивості, рецепти, показання до застосування та протипоказання

    Важливим для очищення організму в домашніх умовах є й те, які продукти присутні в раціоні. У харчування повинні бути включені буряк, морква, капуста, інжир, селера. Овочі в сирому вигляді діють подібно мітлі, яка вичищає все з організму.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9