Особливості вибору одягу для літнього пробіжки
Вибір вбрання для пробіжок повинен ґрунтуватися на пори року. Одяг для зимового бігу повинна бути більш теплою і якісної, в той час як для літа можна вибрати щось легке, яскраве і комфортне.
Важливі аспекти при виборі легких речей для літньої пробіжки:
- одяг не повинна перешкоджати циркуляції повітря і легко виводити піт назовні;
- розмір (повинен відповідати типу фігури);
- матеріал – тканина х/б швидко вбирає вологу, поліестер більш легкий, при цьому з легкістю виводить піт (часто спортивні бренди вказують позначки Running на своєму одязі, що є гарантією якості);
- одяг вибирається в залежності від уподобань (це можуть бути штани і майка для чоловіків, футболка і легінси для жінок, кофта вільного крою з легкого матеріалу).
При ранковій пробіжці часто досить прохолодно, навіть влітку. Тому незайвим буде накинути вітровку на тіло, але без капюшона, оскільки він приносить дискомфорт в процесі бігу. При яскравому сонці важливо надіти бейсболку, що запобіжить сонячний удар. Незалежно від сезону на ноги надягають шкарпетки. Це обереже стопи від натирання кросівками.
