Завдання фізичного виховання
Фізичний розвиток дітей дошкільного віку містить кілька важливих завдань. Розглянемо їх докладніше.
- Дотримання всіх режимних моментів, чергування активності і відпочинку, щоб уникнути стомлюваності.
- Правильне харчування. Це важлива складова, так як здоров’я і фізичний розвиток дитини потребу у вітамінах і мінеральних речовинах.
- Чистота і дотримання гігієнічних норм як приміщення, так і самої дитини.
- Загартовування організму, використовуючи сили природи.
- Фізичні вправи, що розвивають м’язи дитини.
Режим дня
Всі батьки знають, що в дошкільних закладах дотримується строгий режим дня. Нагадаємо приблизний розпорядок дня.
- 7.00-8.30 – підйом, прихід в д/з, спокійні ігри з іграшками;
- 8.30 – зарядка;
- 8.40 – 9.00 – миття рук, сніданок;
- 9.00 – 9.20 – перше заняття;
- 9.20 – 9.40 – рухлива гра, активний відпочинок, відвідування санвузла;
- 9.40 – 10.00 – друге заняття (це може бути музична діяльність або фізкультура);
- 10.00 – 10.20 – одягання на прогулянку;
- 10.20 – 11.30 – прогулянка, рухливі ігри, піший перехід, екскурсії;
- 12.00 – 12.30 – обід;
- 12.40 – 15.20 – денний сон, загартовуючі процедури;
- 15.30 – 16.00 – полуденок;
- 16.00 – 18.00 – вечірня прогулянка, догляд додому.
В залежності від віку дошкільника можуть додаватися заняття, а в залежності від пори року чи погодних умов може змінюватися розклад прогулянок. Для домашніх дітей режим дня повинен бути аналогічним. Дитина повинна змінювати види діяльності протягом дня, чергувати годинник неспання і сну. Вчасно ввечері лягати спати. Постійно повторювані режимні моменти стабілізують психіку дитини, виробляють ритмічність діяльності всього організму.
