“Сонце, повітря і вода – наші кращі друзі”
Загартовуючі процедури допомагають організму швидко пристосовуватися до змін погодних умов, зміні температури навколишнього повітря до впливу сонячних променів і т. д. Під час загартовування організм виробляє імунітет до простудних захворювань, а якщо дитина захворює, то хвороба проходить набагато легше. Тому фізичний розвиток і зміцнення здоров’я дитини – важливі завдання, що стоять перед батьками та працівниками дошкільних закладів.
Основні вимоги до проведення загартовування дітей:
- Процедури повинні проводитися постійно, однак необхідно враховувати погодні умови та пору року.
- Починають з невеликих і нетривалих впливів, з часом збільшуючи тривалість перебування на сонці або на прогулянці, знижуючи температуру води при обливаннях.
- Обов’язково необхідно враховувати стан дитини – як фізичне, так і емоційне. Тільки якщо дитина сприймає процедури позитивно, можна домогтися гарних результатів.
- Потрібно поєднувати дані процедури з фізичними вправами і правильним розпорядком дня.
