Чому важливо навчитися захищати свій простір?
Замах на зону комфорту іншої людини або ігнорування своїх особистих кордонів завжди веде до конфліктів, агресії.
Негатив може бути спрямований як на порушника, так і на себе самого. Людина починає звинувачувати себе у всіх бідах. З’являється внутрішній дискомфорт, який поступово руйнує його як особистість. Крім того, він показує невдалий приклад своїй дитині, який у дорослому житті теж буде терпіти небажані посягання, оскільки абсолютно не вміє захищатися від них.
У людей, що мають труднощі у поводженні з кордонами, завжди є психологічні проблеми і різного роду захворювання.
Що робити?
Ось кілька порад, які допоможуть захистити свій особистий простір:
- Навчитися говорити «ні», причому навіть своїм близьким людям.
- Назавжди відмовитися від почуття провини, так як саме воно – відмінний засіб для маніпулювання.
- Виключити при спілкуванні фамільярність.
- Не намагатися догоджати всім і бути для всіх хорошим.
- Правильно ставитися до критики.
- Не дозволяти нікому маніпулювати собою.
- Намагатися не відповідати на провокації.
- Завжди зберігати фізичну дистанцію при спілкуванні.
- Виключити надмірну відвертість.
- Намагатися бути справедливим.
Індивідуальне простір – це зона спокою і безпеки. Не варто порушувати межі комфорту інших людей, втручаючись в їх життя, даючи поради, і тоді буде легко зберігати дистанцію і не дозволяти оточуючим переступати межі дозволеного.
