Як вводити прикорм
Як відбувається правильний прикорм малюка? Важливо робити це в спокійній обстановці, щоб дитину нічого не відволікало. Мама може сама спробувати ложечку пюре і показати виразом обличчя, як їй смачно. Адже немовлята вже розрізняють і копіюють міміку! Відразу після прикорму дитини можна погодувати груддю. Грудне молоко все ще залишається в його раціоні, а процес смоктання грудей для малюка приємний і заспокоює його. Якщо дитина відмовляється їсти новий продукт, не змушуйте його, а спробуйте ще раз через тиждень.
Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні і він не п’є воду, при введенні прикорму вода стає йому просто необхідною. Адже нова їжа більш тверда і містить менше рідини.
Існують рекомендації введення прикорму немовляти по місяцях.
Овочі
Щоб уникнути запору при прикорму у немовляти, здоровій дитині з нормальним і тим більш великою вагою починати потрібно з овочів. Малюк готовий до них вже в 6 місяців. Вводяться вони у вигляді пюре. Починати треба з таких овочів, як кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, картопля, морква. Що важливо знати? На початку дається пюре з одного овочу, потім, коли малюк вже ознайомився з усіма іншими і його організм їх прийняв, можна робити пюре з двох овочів. Картоплею захоплюватися не варто, вона у немовлят важко перетравлюється, тому її зазвичай використовують в якості складової для змішаних пюре. Спочатку в раціон дитини вводяться зелені овочі – вони менш алергенні, ніж помаранчеві. Першим може бути кабачок, потім цвітна капуста, потім – брокколі. Гарбуз дитині можна з 7 місяців, моркву – ще пізніше, причому 2-3 рази в тиждень і в поєднанні з іншими овочами.
