Як готувати овочеве пюре
Як приготувати кабачок для першого прикорму немовляті або наступні за ним овочі? Зробити це нескладно. Овочі потрібно промити, очистити від шкірки і насіння. Потім потрібно нарізати їх кубиками і покласти в каструлю або пароварку, поставити варитися. Варені овочі подрібнюють блендером, додавши трохи бульйону, в якому вони варилися. По консистенції вийшло пюре повинне бути досить рідким і нагадувати кефір. Потрібно вжити його відразу і не зберігати в холодильнику. Ні солі, ні цукру, ні спецій класти не потрібно.
Каші
Вводяться на наступний місяць, якщо дитина здорова. Як вже було сказано, варити потрібно кукурудзяну, рисову і гречану кашу. Каші варяться для прикорму немовляти на воді, цукор не кладеться. До року дітям заборонено як коров’яче, так і козяче молоко. А ось трохи грудного молока або суміші додати можна. Каші після введення кожної можна чергувати щодня. Зазвичай дітям дають кашу вранці і ввечері, але при надмірній вазі варто вводити тільки вранці. Каша для немовлят по консистенції повинна нагадувати пюре. Для цього готову кашу перемелюють блендером або крупу перед приготуванням подрібнюють в порошок в кавомолці.
У 8 місяців можна вводити пшоняну кашу.
